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第141章 方士玉大战马赛克6K（第4页）

方士玉替她补完这句话，心想你以为的没错，以前的环境的确一言难尽。

“有一个好的环境，会员们才能更加投入地锻炼嘛。

我们健身房的宗旨就是一切为了会员着想。”

朱安娜送走高莹后，也是提前下了班。

突发奇想，想来楼上看看。

健身房的会员似乎有不少了，她很好奇是什么吸引了那些人。

高莹为什么加入，她心里有数。

根本不是为了健身，是奔着眼前这个男人来的。

但其他人呢？

朱安娜本以为会看到又破又旧的场景，结果却是出乎她的意料，档次这么高。

不过，仅凭这里的装修环境，应该还不至于吸引到那么多人。

一定还有别的因素。

“要体验一下健身器材吗？”

方士玉问道。

晚上正好无事，索性指导一下朱老板。

“好。”

朱安娜爽快地答应了。

“不过你这身衣服不太适合运动。”

朱老板穿着小西装加白衬衣，是在酒吧工作时的通常装扮。

做点调酒那样的小幅度运动还可以，来健身房运动，会受到很大限制。

方士玉给她拿了一套健身服。

朱安娜去更衣室换上，走出来时像变了一个人，气质上有很大变化。

女款健身服是上下分开的，露出小腹。

紧身的材质很有弹性，能完美勾勒出身材。

朱安娜的身材其实不错，比例很好。

可能是因为工作时长期站立的缘故，也没有如今大多数上班族的体态通病。

这种比例极好的身材，不健身可惜了。

健身对她来说，毫无疑问是锦上添花。

方士玉已经能想象出，健身后的朱老板身材该有多么吸引眼球了，恐怕酒吧客人都会忍不住多喝几杯，所谓的酒不醉人人自醉。

“强烈推荐你试一下这辆动感单车。”

方士玉决定上来就用王炸，先引起她足够的兴趣，后面不用他再多说，自然就主动了。

“先来调整一下。”

方士玉让她抬起一条腿作为参考，把车座和车把调整到适合她的高度。

然后先让她按自己的方式，蹬了几圈。

再以此为基础，指出她的问题。

指导这种一无所知的健身小白，方士玉习惯先讲一下理论知识，比如各个部位的主要肌肉名称。

让对方掌握了这些，以后再指导使用其它器材，就方便多了。

告诉她应该用哪些肌肉发力，配合动作指导，让她自己感受发力的部位是否准确，这样效率就比较高。

在方士玉专业的指导下，朱安娜很快掌握了正确的骑行姿势。