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第168章 穴位排毒养颜一（第2页）

上面说的是穴位排毒，下面再来说说养颜。

变美，是一个永不过时的话题。

上到八十老太，下到刚会说话的娃娃，除减肥外，变美就是女性一生最大的事业。

现代社会，女性为了变美发明了很多变美的方法——抽脂、整形、化妆、美肤……

同样的，古代女性也热衷于变美事业，可古代技术有限并没有太多方式选择，为了变美，他们“绞尽脑汁”

，最终从中医角度，开辟了一条变美之路。

一是三阴交。

三阴交位于小腿内侧，脚踝上三寸处。

三阴交可称得上是“女性变美的好帮手”

。

三阴指足太阴脾经、足阙阴肝经、足少阴肾经，三阴交即这三条经络的交汇处。

三阴交在女性妇科中有诸多作用，日常揉按可解决女性经量异常、白带异常、更年期综合征等问题。

此外，揉按三阴交还能起到健脾益血、调肝补肾的作用。

对于女性而言，每天揉按三阴交15分钟，以感到酸胀为宜，可改善很多肌肤问题、像是痘痘、皱纹、肌肉松弛等，是古代妇女平日保养的一大帮手。

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二是足三里。

足三里位于膝盖外侧凹陷下距四指宽处。

足三里是足明阳胃经上的虚位，有着梳理经络之意。

因为足三里位于胃经之上，因此有着调理脾胃、补中益气的功效。

像是日常吃多不消化、胃疼胃胀、恶心便秘等，都可以通过刺激这个穴位来缓解。

三里，就是指是三个方向。

日常若感到上腹部不适则需向上揉按；腹中部不适则可向内揉按；下腹不适则向下揉按。

此外女性朋友还可通通过艾灸足三里的方式（15分钟为宜，至皮肤微微泛红），起到延缓衰老、增强机体免疫力的作用。

三是太冲穴。

太冲穴位于足背大脚趾与第二个脚趾中间的凹陷靠近脚腕的地方。

虽然身为一个小仙女，但每月还是有那么几天心烦气躁，看啥都不顺眼。

这时就可以通过揉按太冲穴，给自己放放气，减减压。

太冲穴位于足阙阴肝经之上，对养肝很有益处。

各位仙女日常可用指腹揉按太冲穴（手脚交叉揉按，以感到酸胀为宜），疏通肝气，缓解肝气郁结导致的头疼、痛经、月经不调等问题，重回佛系美少女。

四是血海穴。

血海穴位于大腿内侧，膝盖上方，髌骨底上2寸，股四头肌隆起的位置。

血气是支撑女性容颜的根本，血海血海，一看名字便知道这个穴位和女性“容颜不老”

有着很大关系。

血海穴位于足太阴脾经之上，脾经之血流经此处，决定了它是治疗血症，化血为气、运化脾血的重要作用。

日常揉按血海穴（用拇指点揉每侧5分钟，以感到酸胀为宜）对促进女性机体血液循环、缓解痛经、贫血、皮肤湿疹等有着极好的作用。

以上就是古代美女们密不外传的养颜秘法，看完的你是否已经心动了呢，快点让你的女朋友学起来吧！

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