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白夜下定决心,简单洗漱过后,打开冰箱。
想要有个好身体,在锻炼的同时,进食自然也是必不可少的。
在冰箱里面的食物五花八门,吃完这些,等于直接摄入蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素在内人体所需的所有营养元素。
这些全部是白夜在昨天放学之后购买的。
并且白夜购买的食物在兼顾了营养性的同时,他还尽量花更高的价格买入那些相比于低价食物摄入营养差不多,但口味更好的食物。
在他看来,吃锻炼的苦是为了以后更好的生活,但如果为了吃苦而吃苦,那不是本末倒置吗?
所以在不缺钱且不影响锻炼效率的情况下,他自然不会亏待自己。
‘不过吃难吃的东西,经常饿着肚子,对精神的锻炼效果会不会更好一点呢?毕竟劳其筋骨饿其体肤也算是一种对意志的磨炼。
"
白夜一点点咀嚼着手里昂贵的食物,心中猜测道。
望着手中色香味俱全的食物,白夜稍微犹豫一下,随后继续猛地一大口啃了下去。
他可以接受常规锻炼带来的痛苦,但如果吃屎也算锻炼且也能变强的话,那这种变强他宁愿不要。
花了几分钟将饥肠辘辘的身体填饱,白夜收拾了一下环境后,起身向着屋外走去,健身房的事也是时候提上日程了。
今天星期五,正是上课时间,但昨天已经提前和学校请过假了,加上周六和周日,三天的时间,应该足够将精神属性提高到0。
1的程度。
用手机搜索了一下最近的健身房,在简单浏览了一下五公里内的十几家健身房风评,白夜看中了一个叫美因斯的健身房。
之所以选择这一家,是因为这是一家在健身房中相当知名的连锁品牌,而且在本地已经开了七八年,周围的口碑也不错,理论上来说跑路的风险应该不太大。
看了一下距离,见只有1。
8公里左右,白夜毫不犹豫地迈开腿,全速向着那个健身房跑去。
街道上,白夜不断向目标冲刺着,随后他有些惊奇的发现,虽然身体肌肉依旧残留着酸痛,但相比于昨天,今天跑起来步伐更加轻盈,跑起来也更加轻松。
明明步伐的频率比昨天要更紧凑一些,但直到第400米左右,他的呼吸才开始有些紊乱。
虽然面板数值没有表现出来,但他能够很清楚的感受到,在这短短的一天之内,他的身体素质有了显著的变化。
说明栏:
你完成了一次总距离1824米,平均配速4分17秒k的奔跑,重复5670遍,身体出现长期损伤0。
12%,体质达到1。
5时可自行恢复。
力量减少29%,力量上限提高2。
1%,重复94遍,可增加力量上限0。
1
体能消耗39%,耐力上限提高3。
7%,重复42遍,可增加体质上限0。
1
意志消耗24%,意志上限提高3。
9%,重复132遍,可增加精神上限0。
1
当白夜站在健身房前,对比昨天和今天说明栏上表现出来的数字时,一种努力就有回报的满足感油然而生。
昨天累死累活跑了两公里,要重复365遍精神才能+0。
1,而今天跑更轻松的1。
8公里却只要152遍,在数量上直接减少了接60%。
这种一点一滴,但又显而易见的变强过程开始让他有些着迷。
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