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第157章 墨鱼汁（第1页）

林叶教导众人打完了太极之后，众人就感觉身体一阵的轻松。

虽然今天只学了起式，但是却感觉异常的累。

黄雷甚至额头都流出了汗水来。

“叶子，我是不是身体太虚了？这就流汗了……”

黄雷有些无奈的擦了擦自己额头的汗珠。

林叶则是拍了拍黄雷的身体，在他的身体上敲击了几下。

随后，他点了点头，然后又摇了摇头。

“黄雷老师，你的身体在这个年纪段来看的话，还算是不错的了。”

“不过你放心，跟着我打这太极拳，我保证，你的身体会越来越年轻的。”

“打的时间长了，每次打完，都能将体内的一些恶气给排出体外，效果比喝水排毒还要好的多！”

“身体内的毒素有很多种，通过尿液或者是粪便排出的相对比较少，很多的毒素无法排出。”

“很多的毒素，都必须要经过运动后，经过气体排出体外。”

“这也是为什么，运动员的身体素质往往要比咱们普通人好，也更加长寿的原因之一了。”

林叶的解释，完全打开了众人的认知。

“气体排毒。”

黄雷在心中不停的揣摩着林叶所说的这几句话。

他越想越感觉林叶说的有道理。

这个时候，林叶继续说道。

“其实很多的毒素是无法变成液态或者是气态来排出人的体外的。”

“他们会沉积在人的肌肉、细胞或者是组织内。”

“虽然身体的巨噬细胞等机制会清除一部分的异物，但还是有很多顽固的毒素无法清除掉。”

“这些毒素，在中医上有一个统称，那就是湿气！”

“中医上讲究的祛湿，其实就是去除这些残留在身体内的毒素。”

林叶说到这，众人的眼睛就更加的明亮了，经过林叶的提点，他们想的更加通透和明白了。

看众人明白了一点，林叶就继续说道。

“而打太极，就能让体内的气循环的走一遍！

将很多平常无法带出来的毒素带出！”

“这些毒素大多都会通过呼吸排出体外。”