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第63章（第1页）

自我休息是什么？

我让身体恢复至能活动的状态

自我什么情况下身体不能恢复至活动状态？

我困倦和疲劳，对身体消耗过重失去能维持身体正常活动的平衡、基线

自我自然中的寒风入体也能让身体不能恢复至活动状态，怎么办？

我选择衣服的品质要注重合理性

自我你思考你需要什么品质的衣服吗？需要多少数量？

我我选了素黑色属水护体色和色牢度四级以上的纯棉柔软的啊迪达斯衣服，鞋子和袜子是这个方向，我思考过这衣服的品质的棉纱让寒风成了布上的一层雾融化在棉纱表层，进入不了皮肤和渗透至体内，这我称合理的衣服。

和我需几件这个精密度的棉纱衣，足矣。

自我你对未来的生活方式如何思考？

我我希望成为人的生活方式

自我人的生活方式是什么样子的？

我常在自言自语状态中，思考当中，我想的。

自我当人在生病时，如感冒和头热，你会做什么？

我静坐，喝水，小便，喝热粥饮，然后像日常一样吃晚饭

自我为什么在日常生活中没思量什么是身体的需要并能进胃的？

我油少，酱少，调味少，看清楚这食物能不能让自我身体和谐的，这是我思考的人的生活方式的饮食

自我我如何多加思考饮食我的习惯？

我我也思考过即使我对饮食营养重视的情况下，我也发现有很多意料之外。

但是我会常常思考我的饮食日常才可。

自我你的早餐是什么？

我我好好思考

自我你的午餐是什么？

我蔬菜和肉类，清汤，少油

自我你的晚餐是什么？

我喜欢过熬了几个小时的清汤上的拉面

自我你有没有过素食即是没有肉的食物？

我我曾素食半年，又一次曾素食一个月

自我你希望在你的周围是什么氛围？

我和谐健康的氛围，对自我的健康成长，和人的心里，和人的生命成长有益。

自我你如何创造出和谐健康的氛围？

我有时候我还不能，我常思考如何创造和谐健康的氛围。