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第549章 动乎血气则迁矣（第1页）

时间是下午三点二十六分。

出租车上。

苏橙揉着酸疼的胳膊，心情沮丧。

他原本满怀希望地想要学习弓道，却发现自己连弓都拉不开，更别提赢得冠军了。

这让他感到就像是太监娶了娇妻——没有卵用。

“你就算是要锻炼身体，也应该以有氧运动为主。”

琴姐忽然提醒道：“因为你有心脏病，所以只能进行低强度的锻炼。”

听到这里，苏橙心里更加难受了，他自嘲道：“或许，这就叫命运的捉弄吧。”

有天赋，却患有心脏病。

“你也不必太悲观。”

琴姐安慰他，“只要有计划地锻炼身体，一定能改善身体状况。”

苏橙微微点头，然后问道：“琴姐，那我应该怎样进行有计划的锻炼呢？”

“这个简单。”

琴姐笑着说道，“这段时间的早晨。

你去公园跟着大爷大妈进行养生活动，比如太极、慢跑、单双杠之类的轻缓活动。”

结果，苏橙听后失望地摇了摇头，认为琴姐压根不懂锻炼，他决定回家自己上网查一查有无合适锻炼身体的方法。

“你居然认为我在敷衍你？”

看到苏橙那失望的神色，琴姐瞪了他一眼，然后忽然靠边停车，最后在车的储备箱子里面翻找起来。

不一会儿，她翻出了一个工作牌的物品，然后将它放在苏橙手上，说道：“喏，你自己看看就知道我没有敷衍你了。”

苏橙低头一看，脸色变得古怪起来。

因为这工作牌赫然是——

『国家高水平运动员预备人才』

苏橙顿时哑口无言。

他万万没有想到琴姐居然还有这层身份！

见苏橙沉默了，琴姐却依旧冷哼一声说道：“我让你去公园进行轻缓活动是因为你现在的身体太过羸弱，所以先以增强心血管的耐力为主，保持身体的活动能力，以便以后我们进行更好的锻炼。”

“我知道了。”

苏橙干咳几声说道。

“哪有一上来就给你上强度训练的？”

琴姐白了他一眼，说道：“这是需要循序渐进的，先这样保持一个星期，然后等你稍微适应一些就可以进入强化锻炼。”

“我明白了。”

苏橙点头。

“记住，每次训练前要吃饭，而且要营养均衡，绝对不能亏待了自己。”

琴姐继续叮嘱说道：“我相信不出几月，你就能……”

“琴姐……”

苏橙打断了她。

“怎么了？”

琴姐问。