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“先做二百俯卧撑活动一下身体,再拱一趟五公里把身体彻底活动开,完了咱们正式开始下午的体能训练。”
大操场上孤零零的站着101小队五个兵,周遭一个人影都没有。
偌大的操场,寂寞的兵,蛋疼的忧伤,生命随年月老去,随白发老去。
原本这个时候应该稍作休憩,然后来一个舒坦得不行的午睡,下午精神充足到能打死两头牛。
今儿起午睡成泡影了。
李牧故意让呼吸加速,胸膛随着呼吸大幅度地起伏。
他故意为之只有一个目的——让胃部消化更快一些,否则一会儿搞起来绝对会连酸水都一并吐出来。
“咱来点新鲜的。”
薛猛笑了笑,说,“听口令!”
“一号二号!
上前一步走!
俯卧撑准备!”
李牧和赵一云上前一步,干脆利落的前倒,身体直挺挺的超前倒下去,落地之前,两只小臂呈支架型,两个手掌猛地一拍,稳稳当当落地,躯干碰都没碰草地一下。
太基础的动作了,比前倒难度更大的后倒前扑什么的,都玩得顺溜得不行不行的,就别说这基础动作了。
然而薛猛却没有马上下达开始命令,更奇怪的是,他没有让其他三个人准备,难度要分开搞?
薛猛脸带微微笑容,再次下令:“三号四号!
听口令!
右胯一步走!”
杜晓帆和石磊右胯一步,就变成了站在李牧和赵一云身后了,此时,大家都隐约感觉到什么了,心情有些沉重。
“来,你们俩,坐他们后背上。”
薛猛指了指杜晓帆和石磊,然后又指了指李牧和赵一云。
赵一云嘴角抽搐着,这是往身上加百十斤的架势。
至于李牧,似乎猜到了,暗暗运了运气,让自己尽量的保持平和的情绪。
这是一场持久战,考的同样是耐力!
上午搞的是耐力方面的训练,中午还来,估摸着下午一样是。
先整耐性提高持久力,然后再重点搞爆发力,这也是正常的顺序。
杜晓帆和石磊稍作犹豫,还是走上前,一屁股就坐在了他们的后背上。
赵一云的腰部忍不住往下沉了沉,咬牙切齿暗暗骂道:“石磊你真是脑子进屎了也不知道偷着点重量。”
杜晓帆是比较谨慎的,毕竟他配合的是李牧。
坐在李牧后背上的时候,杜晓帆还暗暗用脚撑着,支撑起了身体的绝大部分重量。
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