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第18章（第20页）

——梁启超

人都需要娱乐和变换兴趣，以防止变得迟钝，呆滞和智力上的闭塞。

——乔义特

医学之学河，全在明伤寒之理，则万病皆通。

——徐大椿

愁与发相形，一愁白数茎。

——孟郊

因循懒惰就是死亡，忙碌就是愉快、高兴，没事做就是颓丧、失神。

——笛福

经得起各种诱惑和烦恼的考验，才算达到了最完美的心灵的健康。

——培根

身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。

——约翰·格雷

境缘不遇，营求不遂，深情牵挂，良药难医。

——李中梓

善养者终之，旁扰者半之，虚用者夭之。

——曹植

旺盛的精力寓于健康的身体。

——吴运铎

如果你是聪明的，应该欢笑。

——马蒂埃尔

会不会笑是衡量一个人能否对周围环境适应的尺度。

——杰·列文

休息与工作的关系，正如眼帘与眼睛的关系。

——泰戈尔

流水之不腐，以其逝故也；户枢之不蠹，以其运故也。

——程本

日月以日行故明，水以日流故不竭，人之四肢以日动故无疾。

——苏轼

善养鱼者活其水，善养人者治其气。

——庄元臣

饮食不节，杀人倾刻。

——《本草纲目》

身体的经久比美丽更好。

——伊索

若要培养出健康、强壮、灵敏、机智、勇敢，既善于克服困难，又卓有信心正视前面的人，则体育和运动乃是很重要的因素。

——加里宁

能自制的人就是最强有力的人。

——塞尼其

在各种孤独者中间，人最怕精神上的孤独。

——-巴尔扎克