读文小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第34章(第2页)

几年时间,不知道要付出多少的努力才能到达现在的程度。

陶承颜变得很优秀,哪怕是灰暗练习室中,也是那颗耀目的星。

“行了!

我还不知道自己几斤几两啊,就算夸我也不会飘的。”

陶承颜站起身,走到靠墙的舞蹈把杆旁,“过来,帮我压腿。”

“什么?”

压?压腿?

“愣着干嘛,我再拖一会儿,你就不知道啥时候才能下班了,因为保镖的主观不配合导致的加班,是没有绩效的!”

陶承颜看向镜中,仍停在身后不动的岑连。

“来了,”

岑连站在距离陶承颜一步远的位置,“我需要怎么做?”

“我躺下,你握住我的脚踝,往前压就行,注意一下的我腰胯不要扭或者歪曲就行,还有别一下子大力压下去,先慢慢的松弛几下,再缓缓往下压。”

陶承说完,就平躺在瑜伽垫上,双手交叉放在脑后,抬起右脚,与地面垂直。

岑连在脑袋里预演,脱下鞋也站在瑜伽垫上,手却颤颤巍巍的不敢碰陶承颜的脚脖子。

陶承颜瞪着岑连,用眼神威胁着:“快动!”

“好,马上!”

岑连两手灼热的掌心贴着陶承颜的两侧踝骨,烫得陶承颜瑟缩了一下。

“两只脚左右卡住我的左膝盖,保持不要动,然后就可以开始压腿了,记住先缓缓的松弛几下。”

陶承颜继续指挥。

岑连迈脚,按照陶承颜的指示做,默默告诉自己,这只是普通的帮助压腿。

紧张的咽了一口唾沫,岑连前后微微晃动陶承颜的右腿,再试探的往前压。

陶承颜是长期有保持基本功的,柔韧性十分不错,岑连在压腿时发现十分轻松,不知不觉就压到了陶承颜的胸前十公分处。

两人几乎是贴面靠近,呼吸喷洒在对方的脸颊上,陶承颜可以清楚的看到岑连额头上的汗水。

究竟是在被压腿,怎么感觉没使劲的岑连先累上了?

“继续!”

陶承颜很轻松的勾唇命令道。

岑连躲避似得不敢直视陶承颜的眼睛,偏偏陶承颜一直目视着正上方。

“需要压多久?”

岑连问。

“三分钟就可以。”

岑连默默的在心底计时,心底异常煎熬。

一些不知名的苗头不停的冒火星子,而面前的陶承颜仍是目光纯洁的看着他,只当是十分寻常的练功辅助活动。

热门小说推荐
被逼同居后禁欲商爷把持不住了宋星

被逼同居后禁欲商爷把持不住了宋星

甜宠双洁隐婚宠妻狂魔禁欲高冷不近女色的商爷被自家老太太按头结婚,娶的是自己看着长大的小不点。他一直以长辈自居,从未将小不点当成女人看。丢下一纸离婚协议之后,他立刻就后悔了,尤其看到她的身边桃花不断。商爷人前高贵骄矜,生人勿进,背地里默默掐人桃花,一朵又一朵。终于有一天某大总裁忍无可忍拍案而起,扑通一声跪在搓衣板上,可怜兮兮的撒娇老婆,跟我回家好不好各位书友要是觉得被奶奶按头结婚?爷他一秒沦陷了还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...

那些年,我们一起砍过的修仙者

那些年,我们一起砍过的修仙者

凡人流无系统与传统仙侠写法不同,不喜勿入那一年,七岁的男孩儿带着妹妹踏入了修仙界,然后,修仙的全疯了!  出来修仙,你天赋好不好,宝贝多不多,有没有机缘,这些都不重要,但你一定要记住,有一个人你不能惹。  虽然这个人并不是什么修仙之人。  但是他的刀,比光还快,快到你根本来不及调动灵力。  他的拳,比天还重,重的可以一拳让这个世界停止自转。  他的嘴,比我还贱,贱的可以让烈阳流泪,让皎月燃烧。  他是谁?他是一个没有修仙天赋,却在修仙界练武的靓仔。  多年以后,修仙界一众大佬们问他林大靓仔,你一个练武的为啥非要跑到修仙界呢?  少年笑嘻嘻的回答道我只是没有修仙的天赋而已,但我超喜欢在修仙界玩耍的,那里面个个都是人才,说话又好听,还有各种花里胡哨的特殊才华,哎哟我超喜欢里面的。  修仙大佬们集体绝望喜欢?喜欢你提着把刀砍了半个修仙界?各位书友要是觉得那些年,我们一起砍过的修仙者还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...

燃烧吧!铁甲!

燃烧吧!铁甲!

青春只有一次,就应该轰轰烈烈的为梦想燃烧起来!为了格斗机器人事业,卫斯林可谓是付出不少,身为高中生干过力工成人用品商店营业员再到女装大佬。只要能够达成梦想,这点委屈算什么!真是好堕落啊...

渣夫另娶,医妃带崽炸翻王府杀疯了

渣夫另娶,医妃带崽炸翻王府杀疯了

她,是21世纪鬼医圣手苏璃月,活死人肉白骨,千金难求她出手!一朝穿越成被发配尼姑庵的战王府弃妃,没被毒死却险些被呛死,更有邪火作祟,上岸便遇美男。你若乖点,我便对你怜香惜玉些。苏璃月挑起美男的下巴,一整个生吞活剥。什么,渣夫得胜归来就要另娶?看她怎么一身海青斗绿茶。皇家人找茬?看她不掀翻整个皇朝!什么?她竟还喜当娘?两个萌宝,一个能御兽,一个断吉凶,护起短来还奶凶奶凶!后来,绿茶女翻车了,白莲花被打脸了,整个京城都被搅合得天翻地覆,而从前那个暴戾冷情的战王爷竟摘下面具,露出那夜那张美男脸,自觉跪起了算盘。众人惊王爷不要白月光了吗?战王含泪爆吼都给本王闭嘴,王妃才是本王的白月光!两萌宝摇头渣爹,回头已晚,娘亲已在议亲。...

摄政王的农家小福妻

摄政王的农家小福妻

大旱三年,颗粒无收,百姓在生死边缘苦苦挣扎。姚家有女,身负重伤,奄奄一息。一群人等着分而食之现代女孩,五星级大厨姚灵穿越来了,击退恶人。捡到一个病娇男人,附带小正太,从此深处绝境的姚家人过上了顿顿吃肉,穿新衣,建大房子,数钱数到手软的日子。听说摄政王的夫人是个粗鲁的乡下人,一顿能干两碗饭。小皇帝谁在编排我...

为了不插秧,努力考科举

为了不插秧,努力考科举

现代SSS级研究员猝死穿越到大兴朝,身子一直体弱多病,养到六岁才被允许在地里捡稻穗,被晒的头脑发蒙的李景,觉得他这身体以后种地,有些悬,当即决定读书考科举,这他擅长,插秧还是交给专业的人吧!第二年,彼时已取名李意卿的某人自诩身体康复,兴致勃勃要插秧。怎么脚痒痒的李意卿脑子里闪过不好的预感,从水里抬起脚。嚯只见一只黑色蠕动的水蛭趴在他的脚趾缝里吸吮着。啊李意卿...

每日热搜小说推荐