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第484章（第1页）

第484章

“不久，最近而已。”

应棠低低的道。

陆锦州又道：“是因为什么原因造成？工作还是别的事情？”

应棠犹豫了一下，还是没有直接说明自己与薄盛的关系。

她只是含糊地说道：“工作上的压力，还有一些生活中的琐事。”

陆锦州看出了应棠的隐瞒，但他并没有追问。

他温和地说道：“压力大是很容易导致失眠的。

不过，安眠药不能长期吃，会有副作用。

我建议你先尝试一些其他的方法来缓解压力和失眠。”

应棠点了点头，问道：“什么方法呢？”

陆锦州说道：“比如运动、冥想、听音乐等。

这些方法都可以帮助你放松身心，缓解压力。

另外，你也可以尝试调整自己的生活习惯，保持规律的作息时间，以及改变一下目前的生活方式。”

最后几个字，带着暗示，但应棠眼下却听不懂。

应棠认真地听着陆锦州的建议，心中涌起一丝希望，她决定按照陆锦州的建议去做，希望能摆脱失眠的困扰。

陆锦州看着应棠，眼中闪过一丝心疼和担忧。

他知道应棠的问题不仅仅是压力大那么简单，但他也明白，应棠需要时间来敞开心扉。

“应棠，我希望你能坚持来找我三次。

在这三次中，我们一起努力，看看能不能找到更好的解决方法。

暂时先不要吃安眠药了，好吗？”

陆锦州温柔地说道。

应棠看着陆锦州的眼睛，感受到了他的真诚和关心。

她点了点头，说道：“好，我会努力的。”

在接下来的日子里，应棠按照陆锦州的建议，开始尝试运动、冥想和听音乐。

她也尽量调整自己的生活习惯，保持规律的作息时间，虽然一开始效果并不明显，但随着时间的推移，她的失眠情况逐渐有所好转。

应棠如约去见了陆锦州两次，每次见面，陆锦州都会耐心地倾听她的感受，给予她支持和鼓励。