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第一百三十二章 秦琼的养生计划(第4页)

秦琼的眼神越发讶异了,失眠这件事没和其他人说过,“老夫杀人太多,睡着时经常会有梦魇,有时刚刚睡醒分不清是梦境还是……”

说完他有些痛苦地扶着额头。

张阳接着问道:“喝酒吗?”

秦琼点头,“时常睡不着,只能喝酒好歹能睡一会儿。”

了解差不多了,张阳沉吟半晌说道:“秦大将军贫血体虚,导致的失眠多梦,心烦气躁是失眠导致的,又因为依靠酒水入眠,在贫血状态下,喝酒也会对人体平衡造成影响,就会导致身体血气受损,从而导致病情会更重。”

李孝恭狐疑说道:“睡不着要喝酒,喝酒了又对气血不好,这不是没救了,你小子说话能不能一次说完。”

张阳:“我在说了,不要打断我。”

李孝恭冷哼一声。

秦琼的病情军中的人都很担忧,李孝恭是真的心里着急。

张阳接着说道:“要治好这病的前提,秦将军必须要戒酒!”

“戒酒?”

秦琼的呼吸沉重。

张阳又说道:“若不戒酒,一切治疗都是白费,秦大将军有所不知道,因为失眠所以酗酒,可秦将军不知道的是酗酒的过程中,对身体会造成莫大的伤害,尤其是大将军的病情,只会恶化不会好转。”

李孝恭用力点头,“不妨戒酒一段时间试试。”

秦琼又说道:“如果睡不着该如何?”

“不要过度地思考,保持思绪的宁静,时常静坐放空身心,睡前泡脚洗热水澡,助眠的方式有很多,睡前可以进行一些锻炼,适当地流些汗水,人体会自我调节,坚持一段时间想必会有缓解。”

秦琼记下这些话语。

李孝恭越发惊疑,一开始只是听说这小子懂医术,那也是听说现在一看,好像这小子真有两下子。

“晚饭不要吃得太饱,吃东西荤素均衡,多吃核桃红枣。”

“核桃,红枣?”

“这两样完全可以当做零嘴吃,有事没事吃一点,如果饭食的话平时可以煮点鸭血吃,动物的内脏也不错,还有木耳芝麻等食物,芹菜也可以多吃,羊肉,羊骨头炖汤都是不错的。”

“不仅补身体,还能很好吃。”

秦琼反而笑了,“这可比吃药好多了。”

“药还是可以接着喝的,两边不冲突。”

秦琼点头,“不用服药,你这个养生之法倒是有意思。”

“哈哈哈!

老夫就知道这个小子是宝贝。”

李孝恭拍桌。

“我给秦大将军写一个菜谱吧,叫家里的婆娘照着做就行,但凡睡不着宁可多泡泡热水澡,也不要再酗酒了。”

“老夫明白了。”

李孝恭想着感情秦琼的病一直好不了,是因为喝酒?

如果今日不来还不知道秦琼整日睡不着,靠酗酒才能勉强入睡。

在左武卫大将军又留了一会儿,张阳把食谱和鸭血,动物内脏的处理方式写下来,交给了府邸的下人。

秦府的下人把一坛坛的酒水搬了出来。

秦琼看了看自己的儿子和家中的婆娘,他提起一根棍子,就要把酒坛子打碎,“老夫从此不喝酒了!”

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