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一个月后。
“好,跑的不错!”
站在60米终点线前面的亚当斯,满脸笑容的鼓起了掌。
完成了!
经过了一个月的努力,赵风终于是将起跑技术改成了左脚起跑,起跑时候的技术动作,也改成了全脚掌跑动的方式。
亚当斯都感觉这一个月的时间,过的有些不可思议。
赵风缓了一口气,走到了李磊的身边,看了一下自己这几个60米的成绩,有些不满意的皱起了眉头。
“还是有点慢呀…
按照我现在这个成绩,应该只能将我的百米成绩稳定在10秒20以内。”
亚当斯微笑着说道,“习惯现在的技术和完全掌握技术是两回事。
你小腿上的肌肉,你脚上的肌肉,包括你的踝关节,都还没有进化成最适应这个技术的样子。
接下来,才是真正的魔鬼训练。
赵,接下来训练的苦,很多运动员都没办法承受下来。
你除了要让身体做好准备,心理上也要做好准备,痛苦的训练往往会从心灵上击败一位天赋满满的运动员。”
“苦一点没什么关系,如果我训练吃的苦,其他人都能承受。
那所有人不都能成功吗?
来吧,亚当斯,咱们都坦诚一些,你不就是想要看到我累趴下的样子吗?
我也喜欢看你被打脸的表情。”
赵风眼中的火焰在燃烧。
张明远听到赵风的话语不自觉的有些牙酸。
这一个多月为了改变自己的技术动作,赵风的训练量一点都不少。
张明远有对比过。
他觉得省队的训练量,放到国家队的训练量面前,那真不是一个级别的。
离开省队之后,赵风的训练量增长的倍数,比他想象的还要恐怖。
也难怪练短跑的前辈们都说,进一次国家队对于运动员来说,都是一次本质上的改变。
国家队拥有的教练资源,训练资源,营养师资源都要远远超过省队。
在那里你可以得到更多的训练,也可以收获更多更科学的成长。
只是…
如果将赵风目前的训练量放到自己的身上,张明远觉得他是没有办法承受下来的。
在他眼中那都算不上训练了,那真的是一种折磨。
现在亚当斯居然还要增加训练量,张明远都不禁思考起了,地狱究竟有几层?
亚当斯咧着嘴,露出一丝心满意足的笑容,“如你所愿,赵。
从今天开始,有一部分时间我们就不在跑道上训练了。
当然也不是在健身房中给你做力量训练,接下来一段时间我们要在水中进行训练。
明天开始来到训练场的时候,我们要先去健身房练力量,练完力量之后再过来,依次进行400米,300米200米和100米的跑道训练。
每次跑到训练中间,可以休息两分钟的时间。
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