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第60章 我不想你出事啊(第3页)

下午一点,武馆。

“师父,我今天还做药浴吗?”

王耀阳想了想,一脸兴奋继续道,“通过上次的洗筋伐髓后,我身体各方面的体质至少翻了一倍。”

江凡闻言,不禁摇了摇头道:

“今天你练完后,还是需要继续药浴,不过你也别多想,洗精伐髓只有第一次有用,后面最多只能帮你活络经脉,加快你身体的恢复而已。”

“就这样啊。”

听到江凡的解释,王耀阳顿时有些失落道。

“不然呢?要是这药浴这么强,那么谁都能成武道宗师了。”

江凡瞥了王耀阳一眼,没好气道。

“那师父,今天我们练什么呢?”

王耀阳摇了摇头,也放下了心中那些不切实际的想法。

江凡顿了顿,随即开口道:“今天啊,先练下基本功,然后继续抗击打训练。”

“嗯。”

王耀阳点了点头,也知道欲速则不达的道理。

随即,江凡深吸了一口气,然后沉声道:

“若想练好八极拳,需要先练好基本功,如站桩、踢腿、掌法、步法等。

只有完美的掌握了这些基本功,你才懂得协调身体和发力。

八极拳讲究的是内外兼修、形神兼备,注重身体的协调和力量的运用。

在练习时,要注重呼吸的配合,以气催力,以力传劲,从而达到内外合一、发力迅猛的效果。”

“那师父我们就开练呗,我先练哪个基本功?”

王耀阳不由催促道。

“你急什么急,上次为师就告诉你了,要想武道走得更远,就必须先静下来。”

江凡见王耀阳着急,不由呵斥了一句。

“师父,我知道了。”

王耀阳顿时红着脸道。

见王耀阳沉稳下来,江凡缓缓道:“在练基本功前,你先热热身,不然到时候身体拉伤了,反而会影响进度。”

“师父,我需要怎么热身呢?”

王耀阳一愣,不由询问道。

“你就随便做下拉伸,只要能把身体打开就行。”

江凡摇了摇头,继续道。

“好的,师父。”

话毕,王耀阳就开始了热身。

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