读文小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第368章 渐行渐远3(第2页)

“没事,我今天先带你做一下基础的运动,看看你的情况。”

林雅其实也想走的,奈何顾渊给的太多了,她觉得不把沈娇娇服务到位,拿这个钱都有些不好意思。

“好吧!”

林雅都这么说了,沈娇娇也不好拒绝,只好答应她。

林雅带着沈娇娇做了一些简单的运动,刚开始沈娇娇有些吃力,在林雅的鼓励下,她也能慢慢的坚持下去。

一套运动结束后,林雅看了一眼时间,和沈娇娇道别。

“沈夫人,时间不早了,我就先走了,你根据我制定的减肥计划,吃这个食物和运动很快就能够瘦下来的,你现在是一个比较大的基数,过段时间我再来看你。”

林雅说着笑眯眯的朝着沈娇娇鞠了一躬。

沈娇娇有些不好意思的站了起来。

“你也爱客气啦!

要不要留下?吃了饭再走。”

“不啦!

后面还有约会,再见啦!”

沈娇娇见林雅一心要走,也没有挽留她,开始反复研究林雅给的食谱和减肥计划。

确实非常的健康,只要她按照这个来,肯定是能够瘦下去的。

在接下来的日子里,沈娇娇开始按照林雅的计划进行产后修复。

每天,她都会进行各种运动训练,包括瑜伽、普拉提等,还有饮食调整,营养均衡。

虽然过程有些辛苦,但沈娇娇却感到非常充实和满足。

她也没有出现过那种比较糟糕的负面情绪,她整个人的变化顾渊是看在眼里的。

在林雅的帮助下,沈娇娇的身体逐渐发生了变化。

她的腹部开始变得平坦,腰身也变得更加纤细。

更重要的是,她的心态也发生了转变。

她开始学会接受自己的身体,不再为自己的身材而感到自卑。

林雅再次见到沈娇娇的时候都忍不住由衷的赞叹。

“沈夫人,您做得非常好。”

林雅看着沈娇娇的变化,由衷地赞叹道,“您恢复的非常的好,变化很大。”

听到林雅的夸奖,沈娇娇感到非常开心和自豪。

她终于找回了曾经的自信,也重新找回了对生活的热爱。

“谢谢你,林小姐。”

沈娇娇感激地说着,“是你让我重新找回了自己。”

林雅微笑着摇了摇头:“沈小姐,您自己的努力才是最重要的。

我只是提供了一个指导和帮助而已。”

两人相视而笑,彼此之间的默契和信任更加深厚了。

“要不是你的计划表,我也不可能这么的成功,林雅你其实挺厉害的,要不我请你吃个饭,表示感谢。”

林雅看着沈娇娇真诚地笑着,她作为豪门夫人,真的是一点架子都没有。

“饭就不吃了,我们先称一下体重吧,看看你最近的成果。”

林雅笑着打趣道把吃饭这件事情抛诸脑后。

喜欢虐爱成宠:顾总不配爱请大家收藏:(www.630zww.cc)虐爱成宠:顾总不配爱【630中文网】更新速度全网最快。

热门小说推荐
王爷,王妃貌美还克夫

王爷,王妃貌美还克夫

林卿嫣命太硬,三年克死了六个丈夫,一朝国破,她替妹妹和亲,被送上敌国的花轿。所有人都等着她把他克死,谁知他不仅没死,最后还成了九五之尊,而她成了他掌心里的娇宠。可她却只想逃,因为他太恐怖,手段太残忍。终于有一天,他忍无可忍的把她拎入怀,声音凉薄再跑,腿打断!她你看你看,果然很凶残...

军婚三宝后,我在九零靠捡漏赢麻

军婚三宝后,我在九零靠捡漏赢麻

上辈子,姜言笙误会祁西野在外面有女人,跟他离心闹了半辈子。直到这个男人,跟她殉情在火海,她才懂得自己究竟有多爱他。重生回到一切悲剧还没发生之前。救下差点被人害死的孩子和父母。发誓找那些伤害过他们一家的人报仇雪恨。意外开启玉佩空间,也收获了一双捡漏的眼睛。破鼻烟壶,居然是上等翡翠。布满油垢的插屏,竟是金丝楠木打造的。丢在垃圾堆里的废料,开出价值千万的玻璃种帝王绿翡翠。一次次捡漏成功,一次次打脸爽翻,也在一次次跟祁西野深入交流后,了解到他比她想的更爱自己,自己比她想的更离不开他。情不知所起,一往而终。祁西野用长情的陪伴,跟她告白,自己的爱有多深,情有多真。各位书友要是觉得军婚三宝后,我在九零靠捡漏赢麻还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...

被夺一切后她封神回归

被夺一切后她封神回归

夜挽澜新书我曝光前世惊炸全网已开~司扶倾一睁眼,不仅被夺了气运,人人还让她滚出娱乐圈。重活一次,她只想咸鱼躺,谁知现在圈内人只知拉踩营销,没点真本事,不好好磨炼演技,这样下去还能行?怎么也得收拾收拾。司扶倾捏了捏手腕,动了。后来,网上疯狂骂她不自量力倒贴郁曜,造谣她私生活不检点,而国际天后今天我能站在这里,多亏了倾倾top1男顶流离我妹妹远点郁曜就连国际运动会官方恭喜司扶倾拿下第13枚个人金牌,等一个退圈当天,全网瘫痪。史书记载,胤皇年少成名,八方征战,平天下,安宇内,是大夏朝最年轻的帝王,他完美强大,心怀天下,却因病死于27岁,一生短暂,无妻无妾,无子无孙,是无数人的白月光男神。无人知晓,他再睁开眼,来到了1500年后。这一次,他看见了他遥想过的盛世大夏。不久后胤皇身份曝光,司扶倾得知偶像竟然就在身边,她敬佩万分,只想司扶倾努力奋斗,报效大夏!胤皇以身相许司扶倾???我一心奋发上进你却想要我?全能颜巅女神×杀伐清贵帝王从全网黑到封神顶流,顺便和男神1v1...

妃从天降,王爷接招吧

妃从天降,王爷接招吧

一朝穿越,她从杀伐果决的女特工成了手无缚鸡之力的小国公主。被贬低,看不起,被冷藏,人生一落千丈。破案,她初露锋芒。练兵,她霸气侧漏。自此,人生走上巅峰。可,身后啥时候多了个大将军做尾巴还甩不掉了?轩辕墨姑娘,欺负了我是需要负责的,你不知道?离若负责?没门,大不了让你欺负回来!...

主角沐晴沐泽

主角沐晴沐泽

团宠校园男女双洁宠文爽文沐晴上辈子瞎了眼,爱渣男信贱女,气死奶奶,害死六个哥哥,落得众叛亲离,惨死枪口的下场。重活一世,她发誓绝不再走前世旧路,好好守护家人!只是听说沐总最近包养了个娇滴滴的小女孩?某总裁冷眼一扫那是我妹!听说电竞大佬雨神悄悄回国约会小女友?某修长指尖飞扫键盘那是我妹!听说国际散打王哎哟哎哟,别打了某男人举着拳头那是我妹!众媒体唏嘘,怎么他们的妹妹都是同一个人。听说傅家太子爷昨晚和一名少女在酒店我知道了我知道了,一定是他妹妹!某帅气男人俊脸一黑,将身边的娇小少女往怀里一带,直怼镜头,霸气宣告这是我老婆!世上仅此唯一存在!...

透视我在大洋彼岸寻宝

透视我在大洋彼岸寻宝

倒霉留学生李杰因为一次医疗事故,意外获得了透视能力。美利坚仓储寻宝黄金恶魔谷淘金回收古董计划深海打捞旧时代宝藏这是一个小人物的成长发家史...

每日热搜小说推荐