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82章 超级起跑的雏形（第3页）

试问你的臀部驱动力太差，怎么学呢？

硬件都不达标，用95去运行7的软件，肯定不搭。

后面国内也因为苏神，开始注意这个问题，。

不过眼下这一辈，基本上没有人涉足。

那“四点一线”

的起跑角度呢？

这个就更难了。

还需要加一个肩膀的力量和平衡上去。

苏神现在的身体机能肯定办不到，做个“三点一线”

都勉强。

但依靠这种特殊起跑，却可以在短时间内调整身体角度，尝试一下，能不能尽量靠近“四点一线”

的起跑角度。

蹬出。

感觉不错。

子弹式起跑，果然离开起跑器的速度很爆。

在第一步踏出之前，苏神开始迅速调整身体姿态，让自己的肩膀、屁股、膝盖、脚踝，尽量靠近一条直线。

嗯？

宁德鲍看到这里有些皱眉，她天天看苏神训练，怎么从没见过这样的起跑姿态？

他怎么了？

不行，还差点，核心再来点力量啊。

苏神强行绷住核心，压榨核心区域力量，终于在第一步跨出去前，完成了一个大概的“四点一线”

起跑角度。

还没完。

只是角度出来了还不够，还需要前四步可以稳住，才可以把这个“四点一线”

的起跑角度，威力发挥到最大。

不然，就只是银样镴枪头，中看不中用。

第一步，苏神的前倾做得很大，不然无法完成这个“四点一线”

技术动作。

落地后，脚踝的刚性训练起了效果，硬生生顶住了压力，没有让苏神在高速蹬出后因为角度太大而直接绷不住，摔倒或者扭伤脚踝。

这一切都是苏神开始大量运用后蹬机的成果之一。

没有这个专项器械训练，苏神做不到这个程度。

其次就是膝盖的稳定，这个部分苏神强行依靠身体扛了下来。

毕竟年轻，机能强劲。

不过未来，还需要进一步强化膝盖的稳定性。

然后到了臀部区域。

这是蹬出去稳定住肩膀和下面膝盖+脚踝的关键连接点。

苏神这方面就远远走在了国内同辈的前面，因为他已经做了大量的“次极限阻力训练”

，尤其是臀部。

虽然和巅峰“浑圆饱满”

还差了很多，但是已经能够看到一点“翘臀”