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第314章 陈东的经验之谈（第2页）

陈东的声音中带着一丝急切。

文班亚马低下了头，他开始反思自己这段时间的行为。

他意识到自己确实因为那些绯闻而失去了太多，他的内心被那些无关紧要的事情所占据，而忽略了自己真正热爱的篮球。

他想起了自己小时候开始打篮球的初衷，那时候他只是单纯地热爱在球场上奔跑、投篮、防守的感觉，他渴望成为一名伟大的篮球运动员。

陈东看着文班亚马陷入沉思，他知道自己的话开始起作用了。

他拍了拍文班亚马的肩膀说：“小老弟，你还年轻，还有很长的路要走。

你不能因为一时的迷失就放弃自己的梦想。

把那些绯闻什么的都抛在脑后，重新把重心转移到篮球上来。

你要像那些伟大的球员一样，专注于提升自己的实力。

你可以加强你的体能训练，让自己在比赛的最后时刻也能保持充沛的精力。

你可以多练习你的投篮技巧，提高自己的命中率。

你还可以和队友们多磨合，提高你们之间的默契。”

文班亚马抬起头，眼神中重新燃起了斗志。

他对陈东说：“东哥，你说得对。

我这段时间确实是太糊涂了，我被那些场外的事情搞得晕头转向。

我要重新找回自己，把重心放在篮球上。”

陈东欣慰地笑了笑说：“这就对了嘛。

你要知道，你的未来是充满无限可能的。

只要你能重新振作起来，你一定可以在篮球界创造属于自己的辉煌。”

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从那以后，文班亚马就像变了一个人似的。

他开始积极地投入到训练中。

每天早上，他是第一个出现在训练馆的人。

他不再去关注那些绯闻的报道，他把自己的手机里那些与绯闻相关的信息都删除了，他不想再被这些东西所干扰。

在训练场上，他加大了自己的训练强度。

他和体能教练一起制定了详细的体能训练计划，他开始进行高强度的有氧运动和力量训练。

他在跑步机上挥汗如雨，在力量训练器械上不断挑战自己的极限。

他的肌肉变得更加结实，他的体能也在不断地提升。

他在投篮训练方面也下了很大的功夫。

他会在训练馆里待上几个小时，不停地投篮，从不同的位置，用不同的姿势。

他会仔细地研究自己的投篮动作，找出那些细微的不足之处并加以改进。

他还会请教教练和一些老队员，学习他们的投篮经验。

他的投篮命中率开始逐渐提高，他在三分线外的投篮也变得更加稳定。

同时，他也更加注重和队友们的磨合。