读文小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第158章 训练日（第1页）

半小时后，伊诺将众人召集到会所的客厅里，然后高声宣布道：

“我今天和几位同学在会所的后面，发现了一个环境极好的健身房。

那里的空间宽敞，通风良好，更重要的是，里面的各种健身器材一应俱全，从力量训练到有氧运动，应有尽有。

我亲自体验了一下，感觉非常不错。

所以，我特意来向大家宣布，今后只要有空了，大家都可以去那里锻炼一下身体，提升我们的身体素质。”

唐娜老师听完伊诺的话，眉头微微一皱，有些疑惑地问道：

“伊诺，你是怎么想到，要让我们去健身的呢？我们平时不是已经有很多事情要忙了吗？

伊诺摇了摇头，解释说：

“老师，如今这个世道，已经不再是原来那个样子了。

我们随时都有可能遇到各种意想不到的困难。

而强健的体魄才是我们应对这些危险和挑战的基础。

要是我们不趁着这段空闲的时间，把体能锻炼好的话，将来遇到危险，那可就追悔莫及了。”

听完伊诺的解释，唐娜老师点了点头，表示理解。

一旁的刘萌萌忍不住问道：

“那像我们这些，只需要待在家里的后勤组成员，都需要锻炼些什么呢？”

“你们后勤组的人虽然不用外出战斗，但需要学会如何逃跑，所以就给你们专门制定一套长跑的训练计划。”

伊诺回答说。

长跑能提升人的肺活量和耐力，这对于末世求生的人来说，有着极大的帮助。

谢安琪又接着说道：

“我们给大家定下的目标是，每天长跑的距离，不得少于20公里。”

“每天要跑20公里，那不是要累死我们啊！”

刘萌萌惊叹道。

她平时都不怎么爱运动，这突然一下子要跑20公里，感觉完全吃不消。

谢安琪一脸严肃地说道：

“20公里只是最基本的要求，而且只需要你们在跑步机上完成。

你要是觉得一口气跑不下来的，可以分批次完成。

只要最后的总量能达到20公里就行了。”

陈诗雅拉个刘萌萌劝说道：

“刘萌萌，谢安琪虽然有点严格，但这也是为了大家好。

坏人还有那些丧尸可不会因为你是个女孩子就让着你。

你要是跑得慢的话，反而会成为敌人优先攻击的目标。”

方欣桐也点头赞成道：

“陈诗雅同学说得没错，你们后勤组的人虽然无法抵御强敌，但不能总是依赖别人去拯救。

我们对你们的要求不高，只要不被敌人抓到，对我们就是一种帮助。”

“欣桐姐，连女生每天都要跑20公里。

那对我们男同胞的要求不是更高。”

小林警官忍不住开口问道。

伊诺淡定地回答说：