手机浏览器扫描二维码访问
今天的力量训练结束了没?
你看看你的训练服,一滴汗都没有,哪里像是训练过的样子,赶紧给我滚去训练!”
这章没有结束,请点击下一页继续阅读!
年轻的谢雨烨,有些憨笑着在应晨身边坐了下来,“师父,风哥今天不是才刚来嘛,我再听一会!
就听一会!
别人的教练再好,哪有我师父好!
我师父可是未来的200米冠军教练!”
应晨很受用的哼了个鼻音,“行了,你小子怪腻乎的。
赵风你的想法很好,但是你没有想过,增加了步幅之后,你的步频跟不上的话,速度是有可能会变慢的。
我看过你的成绩。
按照你目前的状态,身体还会有一段时间的发育。
我对你的预估,四个月之后,力量完全的达到了国家级运动员的标准,你的百米成绩应该是在10秒20左右,甚至可以突破10秒20的大关,跑进奥运a标,为咱们国家队,在伦敦奥运会再争取一个宝贵的出战名额。”
“师父,你说的我都懂,但如果我一直是48步的话,我感觉我可能没办法跑进十秒大关。
博尔特的100米用了41.25步创造出了一个人类极限。
我用48步和这样的怪物竞争,我100米要比他至少多用6步。
步频的优势,应该没有办法让我弥补这6步的差距。
我还差几个月才满20岁。
师父,就算改成了46步以后,我的速度变慢了,我也还有时间去会到原点。
不拼一下,我真的不甘心!
我想要为国家队增加一个去奥运会的名额,但是我不想要这个名额,也倒在预赛上面。
我想跑得更远一些。
现在是10年,距离伦敦奥运会还有两年左右的时间。
师父,我能练出来!”
应晨沉默了片刻,笑着起身拍了拍裤子,“那就开始练吧!
从柔韧性训练开始,等会我会让项毅帮忙,在跑道上帮你用标志物,放好对于你来说,最适合46步步点。
改变技术,是一件非常痛苦的事情。
你有这个决心,我这个当师父的,就不会辜负你的决心。
成绩下降了,是我这个教练的问题,总教练那边我来负责。
好好练,你们这一代,该跑出来了!”
喜欢让你练短跑,你破了世界纪录?请大家收藏:(www.630zww.cc)让你练短跑,你破了世界纪录?【630中文网】更新速度全网最快。
正统十四年,老爹朱祁镇御驾亲征,本是想将大明威仪远播塞外,没成想,竟是肉包子打狗,有去无回,沦为叫门皇帝,没有利用价值后,被放回了京师,幽禁南宫,现在老爹又在叫门。在算着日子的朱见深有些慌...
一穿越就成了孩儿他妈,还是个下堂妾?有没有搞错,她才十八。看在这娃娃可爱又可怜的份儿上,她云思雨认了,养他好了。又闻某王驻守边疆五年未归,竟是因为当年上了她恶心走的?这不能忍,她这么可爱,必须要为自己正名!...
瞎了眼的总裁居然结婚了,这可是个大新闻!身为公司小职员的温暖表示很头疼,她怎么就头脑发热,一下子变成了总裁大人的老婆?温暖当即就签下了名字。总裁大人唇角轻勾掉入了我的陷阱,小东西,你还想逃么...
心地善良,心怀善念。她得来的是一无所有,惨死刀下。乱刀之下,她望见的天空里,只有仇恨的影子。死后重生,她回到一切的始点。有恩报恩,有仇报仇。这一次,她势必斩尽万千无心人!...
袁木野意外穿越到一个百鬼夜行的世界,这里有红衣女鬼索命,落水鬼找替死鬼重重危险叠加之下,袁木野意外开启系统,重启人生。...
时间这个词是人创造出来的,但掌控不了。时间是一直向前的,你确定真的能回到过去吗?当你真的能回到过去,你会当你一个旁观者,还是同陆祯一样去改变不满意的地方?...
外公留下的青铜器物竟然是上古大巫遗物!初级医师十八年修炼一朝觉醒,得祖巫传承,传承自上古的巫术与现代医术结合,造就新一代神医!能活死人肉白骨,也能追魂夺命!...
原本以为自己是芸芸众生中最为普通的一个,直到那一天,爷爷亲口告诉我,我自娘胎里便被种下了阴种,自喝下了一碗还阴汤之后,我的人生就被彻底改变了。这个世界本不平静,看似平稳的世间,却是暗流涌动,魑魅魍魉,妖邪横行,无数道门弟子前仆后继,在不为人知的背后,演绎了无数悲欢离合,慷慨悲歌。自得到了爷爷的一本阴阳道经之后,我便得到了爷爷的传承,可洞晓阴阳,参悟天机,灵觉也变的异常强大,正式成为了道门弟子中的一员,肩负斩妖除魔之重任。古村僵尸,山野妖踪,恶灵娃娃,巫蛊降头佛道秘闻灵魂夺舍各种诡异离奇的事件成出不穷,且看紫梦幽龙,将为你开启怎样一场惊心动魄的传奇之旅。...