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第3章 梦中的冥想法（第1页）

天色已晚，雏田回到自己房间，打算好好整理梦中人的记忆。

梦中人的世界中没有查克拉的存在，却又有其他各种力量的传说，也许曾经存在过，但现在大概已经消失了，因此也留下了真真假假的修行方法。

这是梦中人不知从何处得来的冥想法，获得这部冥想的记忆已经遗失，但梦中人却依然对其记忆深刻，梦中人记忆的最后几年都在修习这门冥想法，虽没有获得超自然力量，但却获得了掌控自身的力量！

修习这门冥想法能让人调节自身状态，在身体素质，感知能力，情绪掌控等方面获得巨大提升。

身体素质提升：掌控肉体，调节激素，调整呼吸，控制心跳，让身体处于最佳状态，在肌肉力量，反应能力，免疫能力，治愈能力等方面获得提升，生病或受伤能不药而愈或者加快伤口快速愈合，甚至有意识控制身体发育，延缓衰老。

感知能力提升：在视觉，听觉，嗅觉，味觉，触觉，意识六大感觉获得提升，甚至能将多种感官融合在一起，获得一种超级感知，闭上眼睛也能感应到周围的物体，大小，形状，距离历历在目。

情绪掌控提升：感应自身状态，迅速摆脱负面情绪，即便处于危险，也能迅速冷静下来，面对危机，从容不迫，处变不惊，做到不以物喜不以己悲。

唯一的缺点大概就是很难学习，梦中人花了三年时间才入门，没耐心的话可能永远也学不会！

如果把心灵比喻为一座冰山，浮出水面的是少部分，代表意识，而埋藏在水面之下的大部份，则是潜意识，显意识只占据了意识的一小部分。

人的六感，本能，冲动，生理反应，心脏的跳动，荷尔蒙的分泌，免疫系统自动防御都在潜意识的掌控下。

冥想法的原理就是通过掌控潜意识，以达到控制六感，生理反应，本能冲动，心跳呼吸等，加强或减弱意识的分配，调节自身状态，以达到某些能力的大幅度加强！

比如在深度冥想下，可以可以把视，听，嗅，味调节到最低，意识集中于肉体，那么人的机体觉将会变得强大，最高能达到普通状态下的十倍，甚至能感知到血液流动，肌肉蠕动，长时间修习下甚至可以做到直接控制肌肉封闭伤口！

而这仅仅是在没有梦中人哪个没有查克拉的世界能达成的效果，在这个有查克拉的世界将能做到更多！

雏田决心现在开始进行修习，有梦中人成功的经验，自己也许只要两个月甚至更短的时间就能彻底掌握！

这样自己的身体素质和感知能力大幅度提升，这样掌握仙术的条件基本满足，在找个机会去趟三大圣地，掌握仙术不是梦。

说起来梦中人还怪好的呢，给自己准备这么好的修行方法。

冥想法的修行要领：空生静，静生定，定生慧，慧至从容。

关键在于什么也不想，让自己脑袋空空，泯灭自己的显意识，进入自己的潜意识。

话不多说，雏田当即以双腿盘坐的打坐姿势练习起来，调整呼吸，放空思想，让身体处于自然放松的状态，让意识处于杳杳冥冥之中。