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“你这里很多东西都能利用,这个废秤砣,这样练……”
高悠环视一圈,找出好几样可以用来练力气的废品。
“最好找个结实的布袋子,装上沙,做个沙袋,吊起来,每天练几百下。
还有俯卧撑,仰卧起坐,深蹲,扎马步等。”
高悠就地取材,因地制宜,给邓姐说了几个可以锻炼身体的项目。
“每组每天练100个,力气就能练起来,一两个月就能有效果。”
邓姐听得懵懵懂懂,她不是特别聪明的人,也有些一根筋,可是她一旦下决心要做,就会坚持下去。
“最好每天肉蛋奶都吃,起码每天鸡蛋必须吃,就在这里吃,多吃才能涨力气,不然练再多也没用。”
“你自己的工资不给自己吃,给他吃饱喝足有力气再来揍你?反正你又没孩子,钱留着也没用,该吃吃该喝喝,看谁熬得过谁。”
高悠没给邓姐说太多大道理,有些事说了没有用,要做。
邓姐点点头。
她也没傻到鸡蛋都舍不得吃。
“谢谢你。”
邓姐最后腼腆地说了一声。
她不是没想过向人求助,派出所的民警同志,妇联的同志都帮过她很多,可是没什么用,过后只会被打得更厉害。
让她最绝望的是,她哭着回娘家,说想离婚。
她爹当场就扇了她一耳光,把她扇得死了心。
看着她从小就宠爱的两个弟弟,缩头缩脑看都不看她一眼,她最后一点希望破灭。
她爹加两个弟弟,长得比孙涛都高壮,可是没一个肯为她出头的。
屁的会给她撑腰的娘家!
高悠笑嘻嘻地道:“等你打断他的腿再谢不迟。”
邓姐被她轻飘飘的话弄得哭笑不得。
好像在小姑娘眼里,这些事根本不算事,下毒不行,就打断腿。
正是她这种态度,让邓姐灰败暗淡的人生里,奇迹地生出一棵幼芽,她好像又有想活着的想法了。
高悠从邓姐那里出来,又去了李姐那里。
李姐正在跟一位穿着制服的民警说着什么,眉头紧锁,神情严肃。
“我会让你叔注意的,谢谢你了小陈。”
李姐最后说。
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