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021交换 一（第2页）

大高效的锻炼方法。

但现在看来

“完整度不足？什么意思？还缺什么？”

他拿起报纸，仔细看了看。

“锻炼方法都有了，频率也有了这样不是已经等等！

我明白了。”

他忽地面色一整，拿起炭笔，在下面又开始添加。

‘4每天注意补充蛋白质，碳水和微量元素。

’

‘5一周练习六天，休息一天，每天保证最少十小时睡眠。

’

啪啪。

弹了弹报纸上的碳粉，于宏这次点点头，将其放下，手按在上面，再一次开始闪动念

头。

很快。

‘是否强化综合体能锻炼法？’终于，黑印的询问声出现了。

同时报纸上也浮现出所需的强化倒计时时间：5日12时16分。

于宏心中一喜，知道自己测试成功了！

按着浮现的时间，足足长达五天，他没有马上确定，而是松开手，取消了强化。

现在是在高涨期，如果现在强化，黑印便暂时不能用了，等高涨期过后，时间多了再干。

‘确定了可行，那就再来！

’

此时兴趣大增的于宏，再度翻过报纸，在上面又写了一行标题：格斗术。

然后下面则是他以前囫囵在往上看过的基础格斗技巧，苦思冥想后，好不容易凑了一套，攻

防闪躲和追逃，全面补全完整度后。

于宏满怀期待的按住报纸。

‘强化格斗术，方向为玄幻修仙类型！

’

这一瞬间，小说看多了的他，满怀对未来的渴望，紧张的等待黑印回答。

黑印表面泛起一丝波纹，紧接着，一丝黑线从中流出，汇入报纸。

‘完整度不足。

’

一道反馈迅速响起。

于宏脸上的期待一顿，虽然他猜到很大可能会出现这种情况，但真的看到这一幕时，他还是

有些失望。