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第393章 丝瓜子炒肉（第1页）

丝瓜炒肉，一道融合了丝瓜清甜与肉片鲜美的家常佳肴，不仅制作简便，而且营养均衡，深受家庭厨房的青睐。

以下是一份详尽的丝瓜炒肉制作指南，带你一步步走进这道美味的天地。

所需材料：

-精选猪肉（建议选用瘦肉或五花肉，根据个人喜好调整）200克

-新鲜丝瓜1根（约300克）

-大蒜3瓣，增添香气之源

-姜1小块，提升风味之魂

-葱1根，点缀色彩之笔

-酱油、料酒各1汤匙，调味之精髓

-盐、糖各适量，平衡味觉之钥

-胡椒粉少许，唤醒味蕾之秘

-食用油适量，烹饪之润滑剂

详细步骤：

1肉品处理：将猪肉洗净，切成适口的薄片或细丝，放入碗中。

加入1汤匙酱油、1汤匙料酒，少许盐和胡椒粉，轻轻拌匀，让肉片充分吸收这些调味料的精华，放置一旁腌制15分钟，使其入味。

2丝瓜准备：挑选一根新鲜的丝瓜，去除表皮，切成条状或斜切成片，保留其自然的清脆与甘甜。

3辅料备齐：大蒜剥皮切片，姜洗净切丝，葱切成段，这些辅料将在烹饪过程中释放出各自的香气，与主料交织出美妙的味觉旋律。

4肉片预炒：在锅中倒入适量食用油，加热至油面微微冒烟。

将腌制好的肉片平铺在锅中，快速翻炒至肉片变色，表面微微焦黄，此时肉片已锁住水分，取出备用。

5丝瓜翻炒：锅中留少许油，加入蒜片和姜丝，小火煸炒至香气四溢。

随后，放入丝瓜，中火快速翻炒，期间可根据个人口味加入适量盐和糖进行调味。

6肉丝回锅：待丝瓜变软，呈现出半透明的状态时，将之前炒好的肉片重新倒入锅中，与丝瓜一同快速翻炒，让两者完美融合。

7葱段点缀：最后，撒上葱段，继续翻炒几下，让葱的清香渗透到每一丝肉和每一片丝瓜中。