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第十一章 导引(第2页)

“导引术?小伙子,你是说八段锦和八步金刚是导引术?”

“对,不过现在大部分人都练的不对。”

卫子修淡淡道。

“不对?”

大爷负手看着他,心中极为好奇,因为他的八段锦是卫健委那边亲自请人来教的。

“小伙子,你来看看我练的对不对。”

“好啊。”

大爷乐缓缓开步,双手合抱,随后双手相合向上抬,一直举过头顶向上伸拉,期间还抱有暗劲,动作极为标准。

八段锦第一式,双手托天理三焦。

就在两人相谈的时候,不远处还有两位穿着打扮普通,但身板挺直的青年,目光不时的向这边扫来。

第二式,双手拉弓似射雕。

第三式,调理脾胃需单举。

第四式,五劳七伤往后瞧

第五式,摇头摆尾去心火

第六式,双手攀足固肾腰

第七式,攒拳怒目攒力气

第八式,背后七颠百病消

老大爷收功后乐呵呵的问道:“小伙子,怎么样,还可以吧?”

卫子修评价一句:“还行,只是少了最重要的一环。”

“最重要的一环?”

大爷有些愣神,平常被人奉承惯了,再加上他自已感觉还可以,但没想到真的只是还可以。

“哪一环?”

“练气!”

卫子修轻轻道:“也就是‘吐纳’,动作加上吐纳才算是完整的《八段锦》!”

“吐纳?”

大爷眼中闪过一丝精光,随后双手抱拳:“小友,可否指导一二?”

“八段锦的吐纳之法很简单,开纳合吐,升呐降吐,收纳出吐。”

卫子修淡淡道:“一个动作一个呼吸,呼吸悠长不可急躁,期间不得断续。”

“开纳合吐,升纳降吐,收纳出吐。”

大爷呢喃一声,随即迫不及待的开始演练起来,这一次加了吐纳练气法。

第一式,双手托天理三焦。

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