手机浏览器扫描二维码访问
赵本松、王明炎他们两人百思不解。
不过,再怎么一回事,董扒皮也是大病初愈,这岂不是给我们好机会?
赵本松咧嘴咂舌,悄悄地对身边的王明炎说,“机会来了,急击勿失!”
“知道。
先听他说什么?”
董威敏对已列好队的学员们说道:“野狼谷的负重越野跑训练结束。”
“现在正式进入实操阶段。
这一阶段就是诸如擒敌拳、散打格斗、盾牌操及百米冲刺处置突发事故等训练,也是最基本训练。”
“大家可能奇怪,心里疑虑,只是没有说出来。
那就是为什么不先进行这些基地科目训练呢?而是无休止地跑400米障碍跑,还有艰苦的负重越野跑啊等等。”
“认为这是舍本逐末的,大有人在。”
“可是我要说,这不是舍本逐末,而是很有必要的。”
“盾牌操及百米冲刺处置突发事故等,说实话实用性并不强。
我是指对劳改队而言,除非发生大规模的骚乱,这种可能性不大。”
“平时大家是不可能带盾牌上班的。
遇到突发情况,也不可能让你找到盾牌才发生的。”
“而百米冲刺处置突发事故,讲究是爆发力,你经过了400米障碍跑训练,那爆发力不是百米能比的。”
“真正要训练的是擒敌拳和散打格斗。”
“这其实是技巧,人人皆可学会,包括小学生。
可是如果人没有强健的体魄,敏捷灵敏的身体,坚韧的意志,练出来的就是一套毫无功底可言的花拳绣腿。”
“花拳绣腿在实战中有什么用处?它就是无源之水,无本之木,毫无根底,不堪一击。
只怕会被强敌打个落花流水,一败涂地。”
“这就是我为什么先练体魄的原因。”
董威敏开始了讲解擒敌拳及散打格斗动作要领。
“预备姿势立正的基础上,听到‘擒敌拳——预备’的口令后身体左转成格斗势。
动作要求:撤步、提拳、转头同时到位,动作自然放松。”
“第1动直拳横踢。
动作要领:左直拳,接右直拳,接右横踢,右脚落步,出左直拳不收回,右拳置于下颌,两眼目视前方。
要求:击打迅猛连贯。”
就在学员们听得津津有味时,赵本松推搡了一下王明炎,“我昨天所做的一切就是为了今天这一时刻,今天的他再怎么神气活现,说得天花乱坠,也是大病初愈。”
“上去,挑战他!
他现在的实力,完全不足以抵挡你凌厉的攻势。”
“成败在此一举!”
王明炎一听他怂恿,热血直充冲脑门,他“腾”
地从队伍中站了出来。
现代SSS级研究员猝死穿越到大兴朝,身子一直体弱多病,养到六岁才被允许在地里捡稻穗,被晒的头脑发蒙的李景,觉得他这身体以后种地,有些悬,当即决定读书考科举,这他擅长,插秧还是交给专业的人吧!第二年,彼时已取名李意卿的某人自诩身体康复,兴致勃勃要插秧。怎么脚痒痒的李意卿脑子里闪过不好的预感,从水里抬起脚。嚯只见一只黑色蠕动的水蛭趴在他的脚趾缝里吸吮着。啊李意卿...
你救了我,我让我爹地以身相许!宁夕意外救了只小包子,结果被附赠了一只大包子。婚后,陆霆骁宠妻如命千依百顺,虐起狗来连亲儿子都不放过。老板,公司真给夫人拿去玩?难道夫人要卖公司您也不管?卖你家公司了?大少爷,不好了!夫人说要把屋顶掀了!还不去帮夫人扶梯子。粑粑,谢谢你给小宝买的大熊!那是买给你妈妈的。老公,这个剧本我特别喜欢,我可以接吗?陆霆骁神色淡定可以。当天晚上,宁夕连滚带爬跑出去。陆霆骁!可以你大爷!!!...
战国赵为帝简介emspemsp关于战国赵为帝穿越到战国时代,成为公元前295年,16岁的赵国惠文王赵何。什么,沙丘宫变即将发生,我爹武灵王赵雍马上要被活活饿死?什么,我赵何死了爹之后还要被权臣架空十年?什么,好不容易赶走权臣夺...
山野少年叶凡,父母被害,妹妹双目失明,自己被打断一条腿,原本以为这辈子报仇无望。直到那天,叶凡上山采药碰到水潭洗澡的寡妇张,从此人生变得多姿多彩...
重生之大娱乐家系统简介emspemsp上一世的三流歌手叶文轩,带着大娱乐家系统重生异世!诸多世界娱乐霸主面对着来自东方的淩霸,咬牙切齿。斗破系列都已经拍了快七部了,还没拍完?!吞噬系列居然拍了十三部还没拍完!什么?还有将近十部才...
江离穿越过来,发现没有金手指,只能老老实实的修炼,五百年后,他成为九州最强者,突然出现一个系统,说能帮宿主从练气期逆袭成为九州第一人。江离看着第一个任务,陷入沉思。请宿主打败你的堂哥(练气六层)。你这...