读文小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第382章 肉末茄子盖饭（第1页）

肉末茄子盖饭是一道经典的中式家常菜，以其鲜美的口感和丰富的营养受到很多人的喜爱。

下面是一个简单的肉末茄子盖饭的做法：

###材料

-茄子2根（中等大小）

-猪肉末150克

-蒜末1大勺

-姜末1小勺

-葱花适量

-米饭适量

-酱油2大勺

-糖1小勺

-料酒1大勺

-豆瓣酱1大勺（可选）

-食用油适量

-盐适量

-水淀粉适量（水和淀粉的比例大约是3:1）

###做法

1.茄子洗净后切成条状，用盐水浸泡一会儿去除涩味，然后沥干水分。

2.锅中倒入适量油，油热后放入茄子条，中小火炸至表面微焦，捞出沥油备用。

3.锅中留少许油，加入蒜末、姜末炒香，然后加入肉末翻炒至变色。

4.加入料酒、酱油、糖、豆瓣酱（如果使用）翻炒均匀，使肉末充分吸收调料的味道。

5.将炸好的茄子倒回锅中，与肉末一起翻炒均匀，让茄子吸收肉末的香味。

6.加入适量的水，水量不要太多，大约能没过茄子和肉末即可。

7.大火烧开后转小火炖煮几分钟，让茄子更加入味。

8.调入适量的盐调味，然后用准备好的水淀粉勾芡，使汤汁稍微浓稠。

9.最后撒上葱花，翻炒均匀后关火。

10.将炒好的肉末茄子铺在事先煮好的米饭上，即可享用美味的肉末茄子盖饭。

###小贴士

-茄子切好后用盐水浸泡可以防止氧化变黑，同时也能去除一些苦涩味。

-炸茄子时油温不宜过高，以免外焦内生。

-肉末可以选择猪肉或牛肉，根据个人口味调整。