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第154章 堕落学习法(第1页)

地球上的每个人都是天才。

小红是数学天才,因为她在数学领域的赛道上,或许换了其他赛道,她就是个语文白痴。

小绿是个理科蠢材,因为那不是她的赛道,或许放在绘画赛道,她就是个闻名于世的天才画家。

所谓天才,只有放对了地方才是天才。

这世上所有人都不是白活的,多余的,没有价值的。

所有人都尊贵,只要找对自己的赛道,人人都可以在自己的人生舞台上大放异彩。

听到了白式雪不要命的学习方法,她惊奇地问道:“你那样学不会累不会崩溃吗?”

“当然累了,我又不是机器人。”

白式雪啜了一口苏打水,神秘地挑起眉,“所以我用间歇性堕落学习法,度过学习疲惫期。”

“间歇性堕落学习法?”

“对。”

白式雪伸出右手比了一个“6”

的手势。

“学六休一,周一到周六进行高强度的学习,这是巩固基础的基石,没有别的好办法。

然后周日给自己放个假,想做什么就做什么,这一天完全不学习。”

温月不理解,“那在周一到周六的这段时间里,还是不能专注怎么办?”

“周日可以轻松一整天,你就把这几天学习的东西先提前学了,把周日那天当作自己的奖励。”

温月咬着下唇想了一会儿,“我觉得这种方法不适合,我心态没你那么强大,持续六天的高强度,我会崩溃的。”

白式雪不以为然地耸耸肩,“崩溃就崩溃啊,有什么大不了的。

直面自己的情绪,完全接纳自己的任何负能量。

不要给自己正面导向的心理暗示,那样只会适得其反。”

温月尴尬地干笑两声:“太深奥了,听不懂。”

“接纳和允许一切的发生,你发没发现有时候,你越强迫自己不去做什么,情绪就会不断地反弹。

比如你很想哭,但你在心底越告诉自己不许哭,现实哭得就越伤心。”

温月认同地拍了一下腿,“对,我就是这样。

有时候告诉自己别难过,就越难过。”

“这是因为你给自己的情绪聚焦了,允许一切发生,接纳自己所有的情绪。

凡是你所抗拒的都会持续,凡是你所接纳的都会消散。

接受孤独挫败,接受突如其来的无力感,接受困惑不安和焦虑,调整自己的状态,找到继续前行的力量。”

温月小步蹭到白式雪的身边,一把搂住白式雪的胳膊,“白白,有你真好。”

白式雪嫌弃地推开她的脑袋,“你好臭啊,去洗个澡行吗?”

五星级酒店的房间很舒服,但不知换了环境还是晚上那只断了脖子的鸡把她吓到了,温月总是在刚要睡着的时候突然惊醒。

白式雪定的是双床房,两个人一人一张床。

温月突然惊醒后就大口喘粗气,白式雪被吵醒揉着眼睛坐起来。

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