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第十一章 爱的守护163（第1页）

在平常的小都市中，崔灿灿和张昊过着平凡而又忙碌的生活。

崔灿灿是一个温柔善良的女子，她的眼睛里总是闪烁着对生活的热爱和对家人的关怀。

张昊则是一个努力上进的男人，为了给家人更好的生活，他每天都在工作中拼搏。

随着岁月的流逝，张昊逐渐步入中年，他的身体也开始出现一些问题。

崔灿灿看着张昊每天疲惫的样子，心中充满了担忧。

一天晚上，崔灿灿做好了一桌丰盛的饭菜，等着张昊下班回家。

可是，张昊却迟迟没有回来。

崔灿灿心中不安，她不停地拨打张昊的电话，却始终无人接听。

终于，在焦急的等待中，张昊拖着疲惫的身体回到了家。

崔灿灿连忙迎上去，关切地问道：“怎么这么晚才回来？电话也不接，担心死我了。”

张昊疲惫地笑了笑，说：“今天工作太忙了，没注意看手机。

别担心，我没事。”

崔灿灿看着张昊苍白的脸色，心中的担忧更甚。

她拉着张昊坐下，说：“你看看你，最近脸色这么差，是不是身体不舒服？”

张昊摇了摇头，说：“我没事，就是有点累。”

崔灿灿不放心，她决定带张昊去医院做个全面的体检。

在医院里，崔灿灿陪着张昊做了各种检查。

等待检查结果的过程中，崔灿灿的心中充满了忐忑。

终于，检查结果出来了。

医生看着检查报告，面色凝重地说：“张昊的身体状况不容乐观。

血压明显偏高，血脂也超出了正常范围，肝脏的一些指标也出现了异常。

这主要是因为他的生活方式不健康，饮食高盐高油，缺乏运动，睡眠不足，还有吸烟的习惯。

如果不及时改变这些不良习惯，他很可能会患上高血压、高血脂症，甚至会增加心脑血管疾病的发病风险。

而且，他的肝功能异常如果继续发展下去，可能会导致更严重的肝脏疾病。”

崔灿灿听了医生的话，心中一紧。

她看着张昊，眼中满是责备和心疼。

“你看看你，平时不注意身体，现在生病了怎么办？”

张昊也意识到了问题的严重性，他愧疚地说：“让你担心了。

我以后一定注意身体。”

从医院出来后，崔灿灿决定帮助张昊改变生活方式，恢复健康。

她首先从饮食方面入手，开始为张昊准备低盐低脂的食物。

她每天都会去菜市场挑选新鲜的蔬菜、水果和全谷物，为张昊做营养丰富的饭菜。

“张昊，以后不能再吃那些咸菜、腌肉和油腻的食物了。

要多吃这些新鲜的蔬菜和水果，对身体好。”

崔灿灿一边做饭，一边对张昊说。

张昊看着崔灿灿忙碌的身影，心中充满了感动。

他知道自己以前的生活方式太不健康了，他决定听从崔灿灿的建议，改变自己的饮食习惯。