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chater8做自己情绪的主人（第3页）

，“天生我材没有用”

，“活得好累啊”

等等。

从这里我们可以窥见到人们的焦躁情绪。

焦躁是涣散斗志的腐蚀剂，它会使人的注意力不集中，容易愤怒，不思进取，自暴自弃，最后一事无成。

人一焦躁，心情就会随之浮躁，就无法深入事物的内部去仔细研究和探讨事物的发展规律，无法认清事物的本质。

焦躁，办事不顺，差错自然会多，无论何时何地，何种情况，都需“稍安勿躁”

。

我们也许看到过交通拥挤的十字路口红绿灯失控时的景象，整个路面成了汽车的世界，不耐烦的司机在不停地鸣笛乱喊，刺耳的喇叭声响彻整个街道，整个交通处于瘫痪状态，甚至还出现了司机与司机之间争吵、厮打的局面，这正是焦躁情绪所带来的负面效果。

然而这样并不能解决任何问题，惟有等到交警前来疏导时，问题才能解决。

试想如果没有交警的到来，最终会出现什么样的后果？

容易焦躁的例子还有很多，很多人在做事的时候都想畅通无阻，但无论做什么事，我们都会或多或少的遇到一些麻烦，如果这时你的心情随之焦躁，那么你将注定很难成事。

所以在做事的时候，我们不妨静下心来，用你的耐性谋求事情的成功。

荀子在《劝学》篇中说，蚯蚓没有锐利的爪牙、强壮的筋骨，但却能够吃到地面上的黄土，向下能够喝到地底的泉水，这是什么原因呢，答案其实很简单，就是因为它不焦躁，有耐性。

因此说，焦躁只会将自己埋葬于无边的黑暗，我们只有静下心来，澄清过载的思想，这样才会让你变得更乐观，心境更平和。

那么导致焦躁产生的原因又是什么呢？其实焦躁的产生有深刻的时代根源，我们看近年来由于国家良好的政策导向，很多人已经摆脱了那种吃不饱、穿不暖的艰难岁月，生活问题得到了基本的保障，甚至很多人走上了致富奔小康的道路，可是在这种良好的生活环境下，很多人的心却渐渐开始躁动不安。

原因是什么呢？就是因为当今社会整体节奏在加快、人际关系日益走向淡漠和功利化的道路，生活和工作不稳定，人生发展没有稳定的预期，竞争激烈和天灾人祸等等因素，渐渐导致人们形成了一种焦躁心理。

我们再来看当今人们谈论的话题往往是：“谁又赚到钱了”

，“谁又买了大房子了”

，“谁又买车了”

，女性朋友们更是乐此不疲地谈论时装、化妆品、首饰等等。

诸如此类，不绝于耳。

然而在相互的比较中，人们往往会产生很大的压力，于是急于成功、追求完美的心态渐渐产生，而这种心态一旦不能得到实现时，人的心理状态就会与现实发生冲突和矛盾，很多人便会心生焦躁。

也正如翟恩波教授所讲的：人的心理承受能力就像弹簧，也是有限度的，当面临的心理冲突太多、心理压力太大，超过了心理负荷，就会产生烦躁不安、紧张惶恐的焦虑心理。

这也正是焦躁产生的原因。

焦躁是一种让人感到茫然不安的情绪，是一种让我们无法宁静的力量，这种力量不仅是成功、幸福和快乐的最大敌人，而且是一种不健康的心态，一旦这种心态占据了你的思想，你就很难将它赶走。

总之，焦躁就像梦魇一样时时缠绕着我们，影响着我们，成为我们走向成功、走向幸福、走向快乐的最大敌人。

在这个社会中，每个人的心都处于一种焦躁的状态中，很多人想有所作为，但又不能马上成功，如此便会产生焦躁情绪；本以为事情做得很好，谁知忽然节外生枝，一时又无法处理，必然产生焦躁；因为他人的过错给自己造成了一定的麻烦，心气不顺，也会产生焦躁；受领导的批评、责难，又无法解释清楚，心中也会产生焦躁的情绪。

种种焦躁的情绪使得每个人都对自己的现状感到不满意。

我们总是在争先恐后地前进，很少有人会停下来静静地欣赏一下路边的风景，街上的行人永远步伐匆匆，脸色严肃。

遇事寻找心灵的宁静，便成了我们这个焦躁时代最大的奢侈品。

人吃五谷杂粮，都有喜怒哀乐，如同每个人一定会感冒一样，焦躁问题也一定会出现，但在这种问题出现的时候一定要懂得自我排解，忘记烦恼，忘记忧愁、忘记别人对你的伤害，忘记朋友对你的背叛……把焦躁扼杀在萌芽里，保持一种恬淡平和的心境，只有在这种心境下，人才能得到完全的放松，变得安静、怡然。

因此，你不妨时时清洗一下使你心情焦躁的不好事情，同时把自己镇定、平静、安宁的情绪融合到你马上要参加的活动中，这才能称得上是对人生的大彻大悟。

内心淡然，风吹身摇而心不乱

淡然是人类的一种崇高无上的理念，一种觉悟的境界，是一种宽容、安详的心态，一种精神上的瞬间。

人类要抓住命运的手，充分享受每个精彩的瞬间，才能够活得无忧无愁，没有烦恼，心无挂碍。

此时，你就会感悟到世间最美的表情就是淡然!

淡然是扎根的石头，是结块的金子。