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第九章 良好的环境有助于提高记忆（第1页）

记忆是件复杂的事情。

除了需注意方法和饮食之外，还应配合一个良好的环境。

可以说，好环境可以更有效的帮助我们提高记忆。

没有好的环境一切都无从谈起。

因此，欲提高记忆能力就从打造一个好环境开始。

整洁的环境有助于记忆

我之所以会有现在的不良习惯，在很大程度上是因为父母在家里打麻将或者随意把东西丢在公共场所，有时甚至直接丢在我的学习桌上，家里乱七八糟的，听歌或是长时间上网聊天……在父母的麻将声、电视或音乐声下做功课，就算坐在书桌前，我又怎么会有心思读书呢？即便是强迫自己读了，也是一边看，一边就忘了，根本记不住。

1庇泄潭ā⒍懒⒌难习场所。

作为孩子，在家里条件允许的情况下，你可以要求父母为你布置一间属于自己的房间，使自己可以在固定的学习场所学习，记忆知识。

2贝丛焓屎涎习的心理氛围。

你可以告诉家长，家里经常吵吵闹闹，对你来说是一种很大的心理干扰，会造成一定的情绪压力。

在这种负面情绪的干扰下，你是不可能专心学习的，更别谈记忆所学知识了。

相信家长会在你的要求下好好反省的，还你良好的记忆环境。

3庇造愉悦的求知气氛。

家庭是孩子的第一所学校，是孩子学习生活的第一环境。

因此，一定要在家长的帮助下创造一个良好的求知环境，营造一种轻松、愉快的学习气氛，这样才能提高学习兴趣，对所学知识进行有效记忆。

4毖习房间的布置应简洁明快。

墙壁以淡色为好，不要张贴很多东西，否则容易分散学习时的注意力，但可以编写些格言、警句贴在墙上。

5笔樽朗亲门供学习的，最好不要另做他用。

书桌要美观舒适，抽屉里要备有做各门功课所需的工具：剪刀、裁纸刀、胶水、胶带、水彩笔、白纸等。

这样，在学习过程中需要它们时，立刻就能找到，不会因为缺少某件工具而中断作业，心生烦躁，影响接下来的学习和记忆。

6弊约旱姆考渥詈米约荷杓坪筒贾谩Ｃ扛龇考涠加凶约旱闹刃颍床怎么放，小家具怎么摆，玩具怎么摆，书放在哪里，墙面如何布置等都自己摆放。

当然也可以和家长共同商量、共同摆放。

环境舒适了，心情自然就好，还会不好好记忆所学的知识吗？

孩子的记忆力总是受到周围环境的影响，周围的环境不同，孩子的心境与态度也会有所不同。

当周围杂乱不堪时，孩子的心境也会随之纷乱散漫，无法平心静气地做事。

相反，在一个有条不紊的环境里，孩子的精神则很容易集中。

然而，一提到家庭要有良好的学习环境，有的父母可能就会想到学习的物质环境，如“饭来张口、衣来伸手”

的优越条件和宽敞明亮的书房等。

当然，这些都是孩子家庭学习环境的具体内容，但很多小的细节也是不容忽视的，书房不是越豪华越好，书桌也不是越高档越好，而应是一个固定、安静、独立的学习场所，还要做到整洁、舒适、有序。

这样，孩子就能心平气和地待在那里学习。

而只有心境平静了，孩子的记忆力才会大大提高。

房间狭小有助于记忆

我的父母虽然都是普通的工薪阶层，但他们都非常重视教育，为了我能好好学习，他们特意把大卧室腾出来，精心给我布置成书房，专供我学习。

为此，还花去了好多钱，我很是过意不去，不过内心还是蛮开心的。

可是好景不长，在这个大房间里，我再也集中不了精神了，每次都是一边学习，一边观看我宽敞明亮的新书房，为此看过的知识点和没看过的一样，根本就记不住，成绩也下降得好快，老师都批评我了。

1比绻住的是平房或公寓的话，窗子不是朝向马路的房间比较好，因为窗子朝向马路的话，会看到马路上的人、车，且噪音也大，注意力容易涣散，影响记忆。