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第17章 排长很高兴（第2页）

肌肉和皮肤有弹性，是可以被临时拉长的，但随后又会恢复到原来的长度。

大多数人可能觉得肌腱韧带也是有弹性的，但实际上，绝大多数的韧带和肌腱，都是没有弹性的，其在拉伸中并不能被拉长，这也是很多人在拉筋时容易出现肌腱和韧带断裂的原因。

一般来说，大家都知道拉韧带是所有体育运动中必修课程，只不过重视程度有差距，武术、体操、舞蹈等尤其重视，有人把拉韧带当成十分重要的基本功，一练就是好几年，只有韧带拉下去，才会教新的动作，韧带不合格，即使练了动作也没有用，普通人对拉韧带不重视，觉得很痛苦，其实可以理解，但一听说筋长一寸，寿延十年，某些人又像打了鸡血一样激动，谁都想多活十年，所以热情会高涨……

拉韧带之后可以增加关节部位的活动范围和活动幅度，在活动时可以减少意外伤害和疼痛等不良的感觉，其次拉韧带本身可以使韧带部位的关节得到有效的锻炼，促进血液循环和肌肉的收缩，在运动之前都需要拉伸，避免不必要的受伤。

关于这些，大家辩证的看待，客观的科学的进行训练就好，毕竟在郑凯的身上的演变是气质变了，身高变高了。

这个效果是渐进的，不是一蹴而就的。

今天的三公里对于郑凯来说简直是收获满满。

若说最高兴的应该是排长了。

虽然排长说不卡时，但手中的秒表可没有罢工。

整个队伍的成绩可是非常优秀的，从排长的表情就可以看出来。

其实还有一点，之前有过伏笔，今天的第一梯队最强者施志凯是一班的，马帅是二班的，马尔吉是三班的，而第二梯队里多数都是三班的。

而作战预演，岗位编制中，三班的新兵都是要编入三排的，而新兵排长在编入作战连队的时候是三排长。

这是什么？这是还没开局，手中就拿着一副逆天的牌面。

怎么可能不高兴呢。

排长可高兴了……

“排长，跑的快的有啥福利啊？”

敢这么说话的，会这么说话的只有施志凯。

“福利，不是说过了吗，有优先权。”

“你说的我们也看不见啊，能不能实惠一点。”

“行啊，集合。”

我敲你娃，啥玩意就集合？咋的，说清楚了会折寿吗？

有脾气归有脾气，集合还是要抓紧的。

“啊，今天大家表现不错，啊，尤其啊一班的施志凯，啊，二班的马帅，三班的马尔吉，啊，能够紧跟班副的步伐，啊，很不错，我也兑现我的承诺，给你们福利，啊，你们三个啊，今天可以吃零食。”

卧槽……

有没有搞错？

吃零食也算是福利？

这？？？

排长你要不要在这么严肃的场合提到这个事情？

我们这些新兵是青年，也称为少年，可不是少儿……

我们所处的环境是军营，不是幼儿园，也不是托儿所……

你把吃零食这种事情当做福利是在埋汰我们，还是在抬高自己？