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第103章 打坐（第3页）

林萧努力地想要驱赶这些杂念，但它们却像是一群顽皮的孩子，怎么也不肯离去。

他开始感到有些沮丧，怀疑自己是否真的能够做到静下心来打坐。

但就在这时，他想起了在书中看到的一句话：“不要抗拒杂念，而是要学会观察它们，让它们自然地流过。”

林萧决定尝试一下这个方法。

他不再试图驱赶那些杂念，而是以一种旁观者的心态去观察它们。

他发现，当他不再与杂念抗争时，它们反而变得没有那么强烈了。

渐渐地，他的内心开始平静下来，呼吸也变得更加均匀。

在那一刻，林萧仿佛进入了一个全新的世界。

这个世界里没有喧嚣和纷扰，只有宁静与平和。

他能感受到自己的心跳声，能听到自己的呼吸声，仿佛整个世界都与他融为一体。

虽然这种宁静的状态只持续了很短的一段时间，但对于林萧来说，这已经是一个巨大的突破。

他知道，自己的打坐之旅才刚刚开始，还有很长的路要走。

但他也坚信，只要自己坚持不懈，就一定能够在这个过程中找到真正的内心宁静。

当林萧缓缓睁开眼睛，站起身来的时候，他的脸上露出了一丝微笑。

他知道，自己已经迈出了第一步，而这第一步，将会引领他走向一个更加美好的未来。

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第三：坚持与挑战随着日子的推移，林萧每天都会抽出时间来打坐。

他逐渐适应了这个过程，也开始体会到打坐带来的一些好处。

他的注意力更加集中了，情绪也变得更加稳定。

然而，挑战也随之而来。

有时候，林萧会因为工作的压力或者生活中的烦恼而无法专心打坐。

他会感到沮丧，觉得自己在退步。

但他不断地鼓励自己，告诉自己这是一个过程，每个人都会遇到困难。

他开始学会在困难面前保持坚韧，不断地调整自己的心态。

《林萧的打坐之旅：坚持与挑战》林萧自从开启了打坐之旅后，便满心期待着能从这个古老的修行方式中获得内心的宁静与成长。

然而，他很快就发现，这条道路并非一帆风顺。

一开始的几天，林萧充满了热情和新鲜感。

每天下班回到家，他都会迫不及待地来到自己专门为打坐布置的角落，按照所学的方法调整好姿势，闭上眼睛，努力让自己的思绪平静下来。

在那些短暂的时刻里，他确实能感受到一丝宁静，仿佛整个世界都与他隔绝开来，只剩下自己的呼吸和内心的声音。

但是，随着时间的推移，生活中的各种琐事开始不断地干扰他。

工作上的压力越来越大，项目的截止日期逼近，让他不得不加班加点。

回到家时，他已经疲惫不堪，有时候甚至连吃饭的力气都没有，更别提打坐了。

有一次，林萧连续几天都因为工作太忙而没有时间打坐。

他开始感到焦虑，觉得自己在退步，甚至怀疑自己是否真的能够坚持下去。

他的内心充满了矛盾，一方面想要继续追求那份宁静，另一方面又被现实的压力所困扰。

然而，林萧骨子里有着一股倔强和坚持。

他知道，自己不能轻易放弃。

于是，他开始努力调整自己的生活节奏，尽量在忙碌的工作中找到一些时间来进行打坐。