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内丹气功,又叫内丹术,是道教一种重要的修练功法,现在一般视为道教气功(道家多称「炼气术」)的一种。
内丹术指以「人身是一小天地」的「天人合一」、「天人相应」思想为理论,进行性命的修炼,以人身为鼎炉,修炼「精、气、神」等而达成强身健体、提高人体的生命功能、延长寿命,乃至成仙、长生不老之目的。
一般来说,气就是能量的一个代号,凡炼气的人,他的气多了,就相当于能量增加。
炼气就是炼更大的能量。
在内丹学来说,内丹修炼是把身体的气逐渐提升,也就是提高能量。
身体的气叫「阳气」,可透过适当呼吸功法使体内阳气壮旺,强化能量,让自己身体素质改善过来,有病医病、无病健康。
从中医角度看,一个健康的人就必然是一个气血精旺的人,气虚血弱就容易生病。
患病的人不是气虚就是血虚。
气血旺即是阳气充足,也就是能量处于颇佳状态。
内丹修炼初始是壮旺阳气。
阳气的启动在「下丹田」,叫「点着炉火」。
初学者须由师傅用本身的气机导引,引导弟子关注下丹田之处,肚脐下小腹区间是否有暖热气感便行。
如果以「宇宙爆炸论」作比喻,「炁」就是爆炸之前的无形张力,「气」就是形之于爆炸的那股可见的强大能量。
所谓有根气之人,就是指跟佛道家有缘之人,能够短时间内就感觉到气机,在经由调整呼吸及静坐方式,慢慢累积气机,最后形成一股无形的气在体内孕育壮大,然后气自运行,通经过脉,慢慢滋养筋骨,排除体内毒素,进而达到延迟老化目的。
武侠小说内写的也不全然是假的,是真有内气之说,也能运行全身,打通任督,只是内气只能养生,却无一丝攻击能力而已。
因此心浮气躁的年轻人大多是练不了的,只有人过中年才有那股经过岁月洗链的沉稳心态,能真正静下心来练习下去。
还有久病缠身之人也能适当练习改善体质,远离病痛。
因此周星才会认为,已逝的李大师若生前能够辅助修练养身气功,或许身体上就不会出现太大问题。
自从周星穿越过来之后,原本平日并没在意体内的细微之处,直到某一天因为写剧本关系导致睡前思维紊乱,无法顺利入睡。
因而在睡不着之下,习惯性的做在床边静坐调息,让思维收敛,头脑放空,好帮助入眠。
却没料到,甫一静坐没多久,体内有股潜伏的气机却骤然动了起来!
他发现,原来在前世体内静养的那股小小内气居然也跟着穿越过来!
过了几日,又在没刻意静坐养气之下,体内那股气竟也能自行缓慢增长运行,仿佛经过时空改造后,不只身体细胞产生变异,就连那股「气」也似乎发生了异常现象。
虽然暂时对生活没多大帮助,平时也没特意去关注它,反而,有时还会形成困扰。
就是在身体内阳之气充足鼓动之下,身体会阴穴、命门穴之处会无端端气动起来,时常感到体内发生地震,有时会发生在睡眠中半梦半醒之时;或是坐着在电脑桌前写东西的时候,身体就会不自主的晃动了起来,就此打乱他的思路。
周星知道,是那股气在跟大地的磁场产生共鸣现象,尤其在端午节当天,是天地之间阳气最旺盛的时候,大地的磁场也是最容易跟练气者产生共鸣。
(否则那天为何鸡蛋容易在地上立起来。
)
因此,吴老师有特别交代过,在那天静坐练气也最容易增长功力的。
还有最麻烦的,就是肾气经过日积月累的酝酿壮大、精神饱满充足,那方面就越来越不满足了…
直到几年之后,周星才慢慢发现,往后似乎越来不需要仰赖大量食物的能量来补充身体内的变异细胞,这才真正用心练了起来。
只不过,目前要他就此禁女色、禁吃肉,短时间内还是办不到的。
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