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第二章 我们与病症的深度联结（第2页）

就在那一刻我不争气地哭了，一下子说不出话来，无比沮丧地挂了电话。

然而对方又给我打回来，说：“别哭，我跟那个人商量了一下，他可以考虑搭车，把这个票让给你……”

终于搞定了。

上述情景只是某次的经历，之前和之后也发生过多次。

我为他们一家人来往于日本、中国、北京到她老家几乎是呕心沥血。

我的痛苦来源于“取悦、满足”

别人，以获得肯定的动机；当无法如愿“取悦、满足”

时，进而想去证明自己已努力，希望被理解；还有一种对付出能有所回报（无论是物质的还是精神的）的期待??

现在，我终于明白，折磨我的不是她，而是我自己。

我放下自己的动机、努力和期待。

于是，我不再受煎熬。

当我们总想表现得更好，总想让他人完全地理解、接受和肯定我们所做的一切的时候，我们就会产生不必要的痛苦。

我们之所以痛苦，不是事件本身给我们带来痛苦，而是因为我们对自己所做事情的结果和与事情有关的其他人给予了期待。

其实，放下期待就等于放下了失落，放下了痛苦。

这样可以免除很多自己亲手创造的“病症”

。

我们是“病症”

的创造者。

我们创造的“病症”

不止来源于如上所述的内在动机、扭曲的努力和心存期待，其实，我们有很多种创造“病症”

的理由、能力及错误的感知。

例如病痛。

病症能够在物理或物质层面带给我们的只有“痛”

，然而我们往往把病症和痛苦画上等号。

我们经历着病症的“痛”

，心里更紧紧抓住“苦”

不放。

“苦”

的是谁呢？

是心灵、意识、念头。

很明显，“苦”

不在身体上，它不是“病症”

带来的。

病症的“痛”

是直接经历的“痛”

，它不是最“痛”

，而我们对病症的恐惧才更“痛”

，是超越身体之痛的“痛”

，是一种被创造出来的“痛”