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第202章 力量训练（第2页）

“咳咳，小师弟，下午还有事吗？”

身后传来三师兄的声音。

“是三师兄啊，我们下午打算上山看看草药，怎么了，三师兄有事吗？”

江澄扭头回答道

“其实也没什么事，就是师父之前不是说过嘛

让你把所有人的东西都学会，大师姐的你也学了，四师妹的你也去了

那是不是该和我学学力量了。

。

。”

杨宽有些犹豫的说着

柳思澄好奇地看向杨宽，问道：“三师兄，你说的力量是指什么呀？”

杨宽挠挠头，说道

“就是身体的力量训练呀，这在很多时候都很有用处呢。

小师弟，你看你学了大师姐和四师妹的本事，这力量方面也不能落下呀。”

江澄沉思片刻，说道

“三师兄说得有道理，不过我下午本打算和思澄去山上找草药呢。”

杨宽摆摆手，说道

“找草药也不急于这一时嘛，你先跟我学学力量

以后不管是找草药还是遇到其他事情，都能更有底气。”

柳思澄点点头，说道

“老公，三师兄说得对，要不你就先跟三师兄学学力量，我自己去山上看看草药。”

江澄有些担忧地看着柳思澄，说道：“你一个人去山上我不放心。”

柳思澄微笑着说：“没事的，我会小心的。

再说了，我们不能一直让四师姐担心，我也得学会独当一面呀。”

江澄犹豫了一下，说道

“那好吧，你一定要注意安全。

如果有什么情况，立刻回来找我们。”

柳思澄应道：“放心吧，我会的。”

杨宽见状，笑着说道

“好了，小师弟，那我们现在就开始吧。

走，去训练场。”

江澄跟着杨宽往训练场走去，心中却在想古武的力量该如何训练。

。

。

江澄一边跟着杨宽走，一边问道：“三师兄，这古武的力量训练具体要怎么做呢？”

杨宽笑了笑，说道

“小师弟，别着急。

这古武力量训练啊，首先得从基础的体能训练开始。

比如跑步、俯卧撑、深蹲这些，先把身体的耐力和爆发力提升起来。”

来到训练场，杨宽指着一些训练器材说道