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第7章 清单（第1页）

她现在得利用现在的空闲时间，先列出一个购物清单来，下飞机以后直接按照清单囤积物资：

“首先是主粮。

豆油5桶、花生油2桶、菜籽油2桶、橄榄油5桶，芝麻油2桶，这些油足够我们一家四口用1年的了；大米200斤、白面200斤、小米50斤、玉米面50斤；红豆50斤、黄豆100斤、绿豆黑豆各50斤，这些豆子在极端情况下可以给人体提供大量营养，但是考虑到储存的问题，买这么多已经是最大限度了；糯米100斤、高筋面粉50斤、低筋面粉50斤，家里面有烤箱，用这些面粉可以做出面包、糕点等食物，比较方便携带储存。”

“第二是调味品。

酱油、生抽、老抽、耗油、料酒、醋各30瓶，这些东西不易储存，之后如果省着点用应该可以用很久；十三香、白胡椒粉、黑胡椒粉、五香粉各50盒，这些东西在液体调料用完以后可以进行替代调味，而且比较容易保存；沙拉酱、番茄酱、千岛酱、油醋汁、黄豆酱、各10瓶，这些酱料也是不易保存的，没有必要买太多，花椒、麻椒、八角、孜然、芝麻、小茴香、香叶、桂皮、草果、欧芹碎、迷迭香这些需要干燥储存的香料需要适量购买，各5斤就足够了；干辣椒是特别需要储存的，而且要买辣一些的，干辣椒在面对极寒天气的时候会有奇效；白糖和冰糖也是需要大量购买的，尤其是白糖，不仅仅可以在极端情况下给人体提供大量的能量，还能在特定的时候发挥作用，比如作为消毒剂。”

“第三是肉类。

这方面需要多囤一些，毕竟在足不出户且不知道什么时候能出门补给的情况下，肉类是唯一的蛋白质来源。

牛肉要买200斤，其中50斤切片、50斤切小方块、50斤牛肉卷、50斤切牛排块，牛肉一斤一打包，每包都要用真空塑封袋包好；羊肉性热，可以在极寒天气下食用，要买50斤羊肉卷、50斤羔羊肉、50斤羊排肉，羊排肉要把骨头剔除干净，这样可以节省空间；猪肉要买50斤里脊肉、50斤梅花肉、50斤排骨、200斤五花肉，猪肉本身丰富的油脂能够给人体提供大量能量，所以要多买一些；鸡20只，鸡胸肉50斤，鸡腿肉50斤，鸡翅50斤；鸭子买20只，在炎热天气里可以吃一些；基围虾要买100斤，海鲜和甲壳类食物不易保存，所以只买一些冻虾方便储存、鸡蛋买两大箱，一箱100个；生鱼肉50斤。”

“第四是蔬菜。

这方面的食物不易保存，葱姜蒜这种调味品适量买一些就可以，白菜、土豆、地瓜、南瓜、干蘑菇、干木耳、贡菜、胡萝卜、洋葱这种容易保存的蔬菜各买50斤，青菜、花椰菜、紫甘蓝、菠菜、茼蒿、油麦菜、苦菊、莴苣、香菜、包菜、豆角、茄子、平菇、金针菇、海鲜菇、豆芽菜、黄瓜、西红柿、青椒、红椒、番茄、韭菜、芹菜、西葫芦、四季豆、毛豆这类不易保存的蔬菜各买30斤就可以。”

“第五是即时性食品。

不同口味方便面20箱，每箱24袋；挂面50斤；意大利面20包；螺狮粉是我个人最爱吃的，30包就可以了；各种口味的火鸡面买5箱；线面20包；不同口味的自热小火锅买5箱；冷冻食品也要多买，汤圆50袋、水饺50袋、便当200份；矿泉水50箱，每箱24瓶；大桶水20桶；能量饮料要买20箱，在必要的时候能应急用；牛奶不易储存买2箱就可以；纯果汁类饮料能代替新鲜蔬菜给身体提供维生素，所以各种口味的果汁也要买50箱，每箱24瓶；啤酒50箱、高度白酒10箱、红酒10箱。”

“第六是易储存的干果。

这类食物不仅能提供大量营养，而且还容易让人产生饱腹感，松子、榛子、夏威夷果、花生、瓜子、腰果、碧根果、核桃、巴旦木、开心果、板栗各50斤。”

“第七类是零食。

各种果脯各买20斤，方便保存还能提供维生素；混合脱水水果和混合脱水蔬菜各100斤；冰淇凌这种冷饮在对抗高温天气时有起效，所以要买5桶，每桶50斤；各种口味的冰棍100根；各种口味的巧克力共计100斤，可以提供大量热量；饼干、面包、蛋黄派、薯片、薯条、辣条、果冻、棒棒糖、香肠若干；牛肉干200斤，这是生肉吃光后最好的替代品；压缩饼干100块；各种水果罐头5箱。”

“第八类是药品，感冒药、抗生素、各种维生素、退烧药、消炎药、外用跌打损伤药膏和喷雾剂、膏药贴、碘伏、生理盐水、止血绷带、医用纱布、医用凝胶、缝合线都要买很多。”

“第九类是生活必需品，卫生纸抽20箱，每箱24包、卷纸20箱，每箱12提、湿巾两厢，每箱24包；卫生巾50包、安睡裤50包；洗衣液20包；防风打火机10个、200米攀岩绳索三条、消防手斧2个、打火石3个、高功率手电筒4个、多功能工具箱2个、手摇式发电机2个、对讲机4组、保温水壶4个、户外燃气灶2个、无烟风灯4个、隔热毯4条、望远镜2个、大容量充电宝5个；洗发水10瓶、沐浴露10瓶、护发素10瓶、香皂30块、牙膏10盒，洗脸巾50盒；内衣内裤、袜子各50套；洗面奶10瓶、面霜5瓶、眼霜5管、防晒5瓶、身体乳10瓶、保湿水10瓶、面膜50盒，每盒5片。”