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第57章 强行一字马（第3页）

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跑步训练完后。

负责力量训练的教练开始带着队员们做起了平板支撑。

工作人员走到季良旁边。

“乳酸和运动分析报告出来了。”

季良接过报告仔细的看了起来，时不时的频频点头。

“不错，大家都达到了乳酸阈值。”

“嗯？”

看到沈易还没达到乳酸的阈值，忍不住感慨：“沈易果然是练长跑的料。”

“这么强度大的训练还没达到乳酸阙值。”

看来还要给沈易上强度。

看完乳酸报告后。

季良又将运动分析报告拿了出来。

眉头紧皱走到沈易旁边。

“沈易你别练了。”

“上跑道。”

每次跑完步后的力量训练都让队员们痛不欲生。

闫伟看着季指导，竟然让打断了沈易的训练。

到了跑道上开始上小灶。

心里感到一阵委屈。

自己已经不是季指导最疼爱的队员了。

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沈易到了跑道上，季指导拿着运动报告指出沈易在跑步姿势中的问题。

“身体稍微前倾你的倾斜的角度太大了。”

“双臂的摆动离身体太远了。”

“再夹紧一点。”

“上半身不要太僵硬，也不要太放松。”

“步伐还可以再大点，不要浪费了自己腿长的优势。”

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