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第6章 刺头上门有氧跑（第3页）

“投资回报率太低了。”

刺头摇了摇头，“除了投入的金钱，还有付出的时间，成本太高了，肉体素质提升的速度又太慢，过程也很痛苦，需要强大的毅力支撑。

“而我们如今借助机械臂等器械辅助，就能轻松展现出强大的力量，谁还想苦哈哈地锻炼？如果你想说健身可以保持身体健康，那么我告诉你，现在医疗这么发达，什么疾病治不好？甚至能更换机械心脏等义体，通过更换硬件来升级迭代，健身还有什么意义呢？”

一口气说了一大堆，刺头停下来喘了口气，耿直地道：“所以说，健身行业会越来越不好做，这个是时代发展的必然趋势。”

这话方士玉不爱听，但不得不承认他说得有道理，这也是如今大部分人的想法。

方士玉说道：“健身磨练的不只是肉体，还有心性和精神，这个是机械设备无法替代的。

而且，我的健身器材在设计方面是一流的，能给顾客提供最好的健身体验，你说不定会喜欢上那种感觉。”

说着，方士玉走到那台“野马跑步机”

旁：“我向你郑重推荐这款跑步机，能有效锻炼心肺功能和腿部肌肉群强度，你可以在这上面进行一场酣畅淋漓的健身运动。

相信我，它会改变你对健身的看法。”

目前还差一个年卡会员。

如果能把他拉过来，那么任务就能完成了。

来都来了……

“怎么收费？”

刺头问道。

“200块钱一次，四个钟，”

方士玉回答道，“或者你可以办张会员卡，有年卡会员和月卡会员……”

“会员就免了，我不会常来，这辈子都不可能。

大概只会体验这一次吧，嗯，这还是看在你的面子上。”

你会真香的……方士玉心想。

刺头扫码付了200块钱，来到“野马跑步机”

前。

因为没玩过这东西，他不知道该怎么操作。

方士玉替他打开，简单交代了一下注意事项。

刺头脱下外套，试探着踩上去，找到节奏跑起来。

他虽然和大多数人一样没有刻意去健身，但身为一名格斗家，平时会学习一些格斗技巧，运动能力还是比普通人要强一些的。

跑起来至少肢体还算协调，比老李那半死不活的姿势要好看多了——那老李跑起来跟丧尸似的。

但还是有些需要矫正的细节。

“肩膀放松，让手臂在身体两侧流畅自然地摆动，但是要减少左右摆动幅度，不要超过身体中线；

“身体微微前倾，但是腰部尽量保持挺直不要弯曲；屁股尽量和躯干保持在一条直线上，不要向后突出；

“落地时，脚掌尽量与地面保持平行，增加和地面的接触面积，这是对新手最友好的方式，你如果用前脚掌落地，对腿部力量的要求就比较高，更容易累。

还有，落地时，脚踝要落在膝盖后面……”

刺头按照方士玉的指导，逐渐加快了速度，整个人似乎越跑越轻快，身体也渐渐开始体现出运动的美感。

“咦？”

就这么跑着跑着，刺头的表情逐渐生动起来。

这种感觉……