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第3章（第2页）

夏天做饭实在是一个考验人意志力的事情。

厨房没有空调，只是花了几分钟煮了碗面而已，白杨就已经出了一身大汗，赶紧端着面条回到卧室。

幸好昨天是周六，今天不需要上班。

白杨嗦完面条，又去洗了个澡。

昨晚实在太累了，她没来得及洗澡就直接倒在床上睡着了，刚刚又出了汗，现在感觉一身黏糊糊的。

说起来空间的温度不需要开空调也十分舒适，她可以考虑呆在空间里避暑，需要做饭用水的时候再回到现实世界就行了，能省下不少空调费。

另外她的一些杂物也都可以收进空间，房间也能更宽敞一点。

不对，如果她主要都住在空间里，那现实世界的房子怎么样就无所谓了，可以租个更便宜的，就纯粹做个落脚点就行……

嗯，之后可以好好想想。

白杨看了看时间，昨天系统出现的时候大约是晚上10点，她使用体验卡的时间应该还要再往后一点，现在是早上9点，离西瓜和猪肉收获显示还需要两个小时左右。

那就先去修炼室看一下锻炼精神力的方法吧。

收获后的猪肉怎么解决还是个问题，要是这两个小时内能提高一点精神力就好了，虽然可能性很渺茫。

系统空间操作中心变成的手机在她脱离空间后依然在她身上，在现实世界也可以轻松操控空间和查看进度。

手机类似于游戏里的绑定道具，不会丢失不会遗落，离开一定距离会自动闪现回到她身边。

点击【进入空间】按钮，白杨眨眼间便出现在了空间里。

这次的进入比第一次要快很多，也没有了之前的眩晕感。

她一站稳便直奔二楼的修炼室。

修炼室空间不大，四面都是白墙，中间摆着一张桌子，桌子上放着一本《精神力锻炼手册》。

白杨拿起手册，翻开第一页，上面用大白话写着，要想提高精神力，先要打好基础，即提高专注力，以及锻炼体力。

再往后翻，就是一些锻炼集中力和健身的方法，都是网上一搜就一大堆的教程，比如找一张白纸，在上面点一个黑点，盯着这个黑点，练习专注力；或者打坐、冥想等。

锻炼身体就更简单了，跑步，瑜伽，游泳……

就这？

满心以为自己会看到修仙小说里写的那种类似“道可道非常道”

这样高深莫测的修炼方法的白杨不敢置信，这么高大上的系统居然提供这么烂大街的教程，虽然这种大白话对她这种小白来说更实用，但是这些方法会不会有点太简单了，如果这样就能提高，那那些瑜伽大师武术大师岂不是都能成为高级精神力者了？

抱着怀疑的心态往后翻了翻，才发现这些锻炼方法只是针对她这种还没有入门的初学者的。

手册里还记载了后期精神力提高后如何将其放出体外，或者实质化的方法。