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第135章 美食大陆4（第1页）

第二天·，陈二狗顺着人流一同到达了冥想的大殿之中。

大殿的正中央正站着一位男子，正是大师兄！

看到众人过来后，他示意众人脱掉鞋进入大殿之中。

“接下来，我要教给大家一种叫做[冥想]的技巧，希望大家能够认真学习。”

表述了一下自己的目的后，大师兄没有废话，直接开始教授具体的方法：“首先，大家找一种自己比较舒服的方式放松下来。

这间大殿是由软质材料构成的，不用担心，只需要找到自己最舒适的动作就可以了，无论是坐着、躺着还是站着。”

等众人测试好自己的舒适动作后，大师兄开始引导众人：“各位先闭上眼睛，跟着我的引导来一步一步的学习。”

“调整自己的呼吸频率，以自然呼吸、深呼吸、腹腔呼吸的顺序开始循环。

跟着我的气息，控制好你们的呼吸节奏和频率。”

陈二狗闭上眼睛，顺着大师兄的引导开始尝试。

就在大师兄说道跟着他的呼吸节奏的瞬间，清晰无比的呼吸声跨越距离直接传进了他的耳朵里。

陈二狗的呼吸一顿，紧接着就开始跟着呼吸。

“记好呼吸的节奏，接下来，保持自己的节奏，想象一个可以让你放松的场景。

不要着急，让自己的内心逐渐平静下来。”

呼~

陈二狗深深的吐出一口气，接着开始寻找自己最放松的场景。

想着想着，他就不自觉地想到了自己第一次任务的场景，自己第一次意识到自然的美丽、星空的浩瀚的场景。

渐渐的，他的思维放空。

大师兄的声音在他的耳边逐渐变得空灵，直到最后消失不见，只剩下自己端坐在自然之中……

…………

“好了，停！”

伴随着一声清脆的拍击声，陈二狗直接惊醒过来。

抬头看去，大师兄正站在大殿中央，好像从一开始就没有动过。

“各位施主，是时候吃中午饭了。

如果再不去，就赶不上了。”

听到大师兄提醒，陈二狗这才发现太阳已经正悬高空，显然是已经中午了。

没想到自己仅仅只是坐了一会儿，就过了这么长时间。

见大殿里的众人纷纷开始行动，陈二狗也不敢再继续坐着。