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第495章 晨练（第3页）

此时，他们都在期待着与朋友们的相聚，大家一起共同度过这美好的时光。

洗漱完毕了之后，二人就一起出门了。

此时，都才早上五点钟呢！

在这个时候，就连天都还没有亮。

不过，这路上都有路灯，对于赵林他们来说，倒是没什么影响。

没有多久，赵林他们就来到了体育场。

这里有专业的跑道。

赵林打算，在这里教张婷婷跑步。

赵林先给张婷婷示范了正确的起跑姿势。

“看，就像这样，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，双手放在起跑线前。”

赵林边说边做动作。

张婷婷认真地看着，然后试着模仿他。

尽管一开始不太顺利，但她在不断的尝试，没有多久，她也渐渐掌握了要领。

接下来，他们一起进行了一些简单的热身运动，然后开始正式训练。

“准备，跑！”

赵林一声令下，张婷婷奋力向前冲去。

她越跑越快，感受到了风在耳边呼啸，心中也是充满了成就感。

张婷婷跑得越来越起劲，逐渐适应了跑步的节奏。

她发现，自已练了一段时间太极神功了之后，她的体力的确是更好了。

她现在全力冲刺，都能够坚持很长的时间。

而且，她的速度，也有所提升。

赵林在一旁鼓励着她，提醒她注意呼吸和步伐的配合。

随着时间的推移，汗水湿透了她的衣服，但她的脸上，却洋溢着满足的笑容。

跑完一段距离后，张婷婷停下来，喘着粗气，但眼中闪烁着自信的光芒。

“我做到了！”

她兴奋地对赵林说道。

赵林竖起大拇指，夸赞道：

“宝贝，你真棒！

你的进步非常明显，只要坚持下去，你一定会变得更强的。”

张婷婷感激地看着赵林，心里暗下决心，要继续努力。

他们休息片刻后，又进行了几次冲刺练习，每一次都比之前更好。

最后，当太阳升起，照亮整个体育场时，赵林和张婷婷结束了这次愉快的晨练。

他们约定好以后还要经常一起来锻炼，不仅是为了提升身体素质，更是为了享受运动带来的快乐。

“今天就到这里啦，我们去吃早餐吧！”

赵林提议道。

“好呀，刚好我也饿了。”

张婷婷笑着点点头。

两人肩并肩、手拉手，一起走向了一家早餐店。

在这一路上，赵林他们两人也是有说有笑的，非常开心。

晚上十一点多的时候，赵林他才见到了叶倾颜。

叶倾颜不知道是干嘛去了，十一点多了才回来。