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“今天下午的课程杜主任让我组织大家锻炼,一会儿还有辅助系的老师过来帮忙。”
说到这儿,霍雨浩顿了顿。
他在路上已经对该如何组织同学锻炼有了考虑,心中对这件事并没有什么慌乱与无措。
在霍雨浩来看,史莱克的锻炼方法实在是太落后了,一万年过去了还只知道负重跑步。
只要前世稍微学过健身的人,锻炼方法都能秒杀史莱克。
刚好他也想借着这个机会做个实验,试一试前世的专项锻炼与极限锻炼等方法。
最关键的是,他有精神探测,可以实时观察到一个人的肌肉情况,这让他可以记录到每一种锻炼方法对人体每一块肌肉的锻炼作用,探索到每一块肌肉的锻炼极限。
有打量数据支撑后,配合上他的精神探测,他就能初步获得一种高效科学的锻体之法了。
所以,霍雨浩决定教这些同学他知道的一些锻炼方法,记录一下这些方法对人体肌肉的锻炼数据。
这对这些人也只有好处,没有坏处,最起码他们能获得一种更好的锻炼方法——虽然是霍雨浩正准备淘汰的锻炼方法,但也比史莱克学院的负重跑步强。
现在,霍雨浩首先要做的,就是调动同学的积极性了,这也是他所擅长的。
霍雨浩又一次悄无声息的开启灵魂干涉来调动同学们的情绪,他发现他最近对灵魂干涉用的熟练了许多。
清了清嗓子,霍雨浩朗声道:“同学们,今天之后就不会有人随意开除我们了,我们也可以安下心来好好的在史莱克学习三个月了。”
“没错,就是三个月。
三个月后我们将迎来一场新生考核,届时将至少有一半的新生被淘汰。
我也希望新生考核后还能再见到大家。
所以,我也希望接下来的三个月大家千万不要懈怠,希望大家可拼尽全力来提升自己的实力。”
“为了帮助大家,我也愿意将我自己总结出来的锻炼方法教给大家。
大家应该对我的身体素质有了解吧?虽然我修为只有一环,但我的身体素质却是你们中最强的,除了我这方面天赋比较好,也和我从小用这种锻炼方法锻炼有关。”
大家听到霍雨浩愿意将这么一份锻练方法教给他们,满怀激动与感激。
如果按照霍雨浩所表现出的身体素质,那这份锻炼方法完全可以作为一个魂师家族的秘传!
没有人能想到班长愿意教给他们。
只是,他们不知道的是,霍雨浩如今的身体素质确实和这种锻炼方法有关,但,关系不是很大。
霍雨浩能有如今的身体素质,大半都是因为他开挂了。
霍雨浩九岁左右完全觉醒记忆,赚了钱后就按照前世锻炼方法坚持锻炼了。
虽然他现在的身体素质大半都是小光点强化的功劳,但这也不能说他没有努力吧?只能说他的努力比不上开挂而已。
将这份锻炼方法教给他们,他们绝对也能受益匪浅。
(本章完)
第48章改进锻炼方法
“在教这种方法之前,我想问一句,大家知道为什么锻炼能增强身体素质吗?”
霍雨浩环视每个同学,看到每个人脸上露出迷茫的神色。
他们只知道锻炼能提高身体素质,但为什么能做到这一点,却从来没有想过,甚至可以说,整个斗罗大陆都很少有人想这个问题。
霍雨浩看没人回答,也不卖关子,给出了解释:“锻炼可以提高身体素质,主要体现在两个方面。”
“第一个就是锻炼能让人体的血液循环加速,新陈代谢加快,从而排走体内的一些杂质。
同时,锻炼时我们的消耗会加剧,身体会需要更多能量补充,所以,锻炼时我们身体内的营养要充足,否则能量补充跟不上消耗,锻炼有害无益。”
“第二个方面,则是我这种锻炼方法的基础。”
“我们的身体有这样一个特点。
当我们某种行为以及由此引起的正向刺激出现的次数多了,某个部位被破坏以及超过其功能上限的概率变得频繁了,大脑就会认为那个地方的需求量比较大,所以会调动更多的能量去强化这个部位。”
“而锻炼,其实就是用我们主观意识控制的种种行为,去频繁刺激身体部位,欺骗大脑分配更多的营养与能量去恢复与强化这个部位。
这就是锻炼之所以能强化身体素质的原因。”
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