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第23章 武修课（第2页）

“全体起立，操场上集合。”

没出意外，方岚走进教室后只说了这么一句话就转身出去了。

没有人怠慢，一众学员迅速跟在方岚身后出了教室，整齐划一地站在操场上。

他们并没有发现，方岚眼底竟流露出一丝笑意，这些孩子们果然快速成长了。

操场上不知何时堆放着铁衣，在方岚的命令下，他们纷纷穿上铁衣。

方岚指了指身前的铁衣，“这是专门用来提高身体素质的，你们每人一件，穿好后开始绕着广场跑圈，从现在开始，一直跑到下课铃响起时结束，期间你们可以使用灵力。”

陆璟垫了垫手中沉甸甸的铁衣，这应该有三十斤吧。

霸王花，果然够狠啊！

“陆璟，出列。”

“是。”

“陆璟正战场上的表现大家有目共睹，先我宣布陆璟为八班班长，有没有异议？”

“没有。”

“陆璟带头，现在开始，跑圈。”

“是。”

在陆璟带领下，众人开始跑步。

一开始同学们的精神气和体力还算不错，但方岚的指令是，要一直跑到下午响铃为止，那可足足有三个小时。

渐渐地，他们开始体力不支，但显然他们都不愿意轻易放弃。

一滴滴汗水开始沾湿橡胶跑道的地面，一个多小时后，一名身材娇弱的女同学扑通一声摔倒在地，挣扎得想要爬起来，但却怎么也做不到。

陆璟正好跑到她身侧，一把将她扶起，用眼神询问她，她勉强摇摇头，她拒绝帮助。

“加油。”

陆璟轻声朝她说道。

那女同学感激地点点头。

之后，路过的每一个同学都轻轻说出同样的两个字。

那女孩虽然腿脚发软，脑袋晕沉，但依旧坚持着慢慢挪动着，不肯放弃。

有第一个，就有第二个，陆陆续续地有不少同学都倒了下去，但同样也会有同学热情地把他们扶起。

随后是一句轻轻的“加油”

声。

即使满头大汗的他们也未曾想过放弃，他们有的彼此搀扶着，有的自己坚强地挪动着，反正就是没想过放弃。

时间到了快两个小时的时候，已经有至少一半同学是挪动了，方岚站在那里，始终是面无表情，也没有催促他们继续。

而陆璟则一直保持匀速，不紧不慢地跑着，即使是他，二个多小时的负重也让他很是难受，口干舌燥，全身都被汗水浸得黏黏的难受，沉重的铁衣通过校服与皮肤摩擦，不断传来一阵阵火辣辣的疼痛。

他一直纯靠着体力坚持着。

就在这时，觉得体力差不多耗尽的时候，他才慢慢运转灵力，渐渐地他觉得小腹处传来一阵暖洋洋的感觉，这股暖意却在缓慢地向他四肢百骸中流转，略微缓解了肌肉的酸痛。

在这种极限下，灵力运转的堵塞似乎被减弱了，甚至可以拓宽纤细的筋脉。

有用，真的有用。

陆璟眼中亮晶晶的，他似乎找到了淬体最有效的方法。

而在这样运行的过程中，淬体得到进一步提高，以灵力滋养筋骨肌肉，筋骨肌肉得到拓宽的同时又能促进运转灵力。

可谓一举双得啊！