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人都有一种从众的心理。
这个也叫从众效应,是指当个体受到群体的影响,会怀疑并改变自己的观点、判断和行为,朝着与群体大多数人一致的方向变化。
举个例子,好比,闯红灯一样,当一个人时,很多人可能不好意思闯红灯,而当纠结一群人时候,他们就可以无视国家法律,集体闯红灯。
这其中,也有一种法不责众的心态。
所以,当秦风带着大家一起喊口号时,大家都敢吼出来,如果把一个人单独拉出来,这个人很可能就喊不出来。
刚开始4圈,大家还能跟上队伍,4圈之后,开始陆续有人掉队。
三公里跑完,秦风用了13分钟,跟着秦风一起跑完的,有十几个同学,一大半的同学都掉了队。
秦风开始在旁边给他们鼓励加油,让他们坚持不放弃,再慢也要跑完三公里。
“加油,陆静静,你不是不服输吗?一定要坚持下来,不要让我瞧不起你!”
“秦风,你敢小瞧我,我一定跑下来!”
陆静静拼了,咬牙坚持。
“刘勇,你能不能快点,女生都超过你了,加油,别输给女生呀!”
“你们三个,是要走完吗,这是跑步,不是静走”
“王玉浩,你是中午没吃饭吗?能不能用点力气”
。
。
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。
秦风开始了毒舌模式,对跑的慢的同学,一个个喷起来,让这些同学们羞愤难当。
这一招效果非常好使,很多同学本来想放弃的,结果被秦风喷的,一个个咬紧牙坚持,都为争一口气。
高中生,正是体力精力最旺盛的时候,只要不是身体太差的,基本上都能跑下来。
秦风又让体力好的同学,在终点线等着,照顾一些体力差的,秦风赶快安排同学,搀扶着他们沿着跑道走一圈,以平复心跳。
有几个女生,跑的几乎虚脱,但也咬牙坚持了下来。
这一招,也同样好使,既让体力差的得到照顾,又增进了同学情谊,培养了团队精神。
很多同学,在跑的时候,在被秦风喷的时候,心中有些气愤。
但是当他们跑完后,都明白了秦风的良苦用心,再加上秦风又安排人照顾自己,心中对秦风更加佩服和感激。
秦风看着众人激昂的样子,心中暗自高兴。
二十分后,所有人都跑完了,包括女生,秦风让同学们排成四排,一起做运动后的拉伸活动。
跑步后进行拉伸运动是非常重要的,它有助于放松肌肉、减少肌肉酸痛、预防受伤,并促进身体的恢复。
“现在,我们一起做下拉伸活动,有助于放松肌肉,让你们第二天不疼,首先是手臂拉伸、然后是腹部和背部拉伸,最后是腿部拉伸,大家随我一起做”
“1、2、3、4,2、2、3、4。
。
。”
同学们跟着秦风,做了大约十分钟的拉伸运动。
“现在,我们解散,开始自由活动,体力好的,可以再踢踢球、跑跑步。
体力差的、感觉自己不行的,就不要勉强了,一下子运动量不能太大,不然第二天浑身疼。
大家回去后,赶紧洗澡、吃饭,七点钟,我们在这里集合!”
“我再强调下纪律,想跟我一起的,就要坚持,不准迟到!
还有一个月的时间,再难也要坚持下去!”
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