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第118章 一起做运动（第1页）

张云脱下外套，露出紧实的肌肉线条，他微笑着看向两位美女：“怎么样，想不想一起动一动，出点汗？”

两人都被张云的八块腹肌给震惊到了，口中猛吞着口水，心跳加速，脸色发红。

婉儿和雅儿对视一眼，眼中闪过一丝期待。

婉儿率先站起身来，伸展了一下腰肢：“好啊，我正好也想活动活动。”

晓梦也紧随其后，整理了一下衣裙，做好了准备。

张云将房间打开音响，播放起轻快的音乐，然后示意两人跟着他一起做热身运动。

随着音乐的节奏，三人开始扭动身体，做出各种拉伸动作。

张云的每一个动作都显得那么流畅自然，仿佛是经过专业训练一般。

两位美女不禁被他的专业度所折服，开始更加认真地投入到运动中。

热身过后，张云开始教授两人一些简单的健身动作。

他先是示范了一个标准的俯卧撑，然后让两人跟着做。

婉儿虽然有些吃力，但还是咬牙坚持了下来。

而雅儿则显得更为轻松自如，她的动作标准而优雅，仿佛一只翩翩起舞的蝴蝶。

接下来，张云又教授了两人一些针对臀部和腿部的锻炼动作。

这些动作需要一定的力量和耐力，但雅儿和婉儿都表现出了惊人的毅力。

他们一次次地重复着动作，汗水逐渐浸湿了肌肤。

在运动的过程中，张云的体能震惊到了两位美女。

他的动作始终保持着稳定的节奏和力度，仿佛永远不知疲倦一般。

而婉儿和雅儿虽然也努力跟上他的步伐，但很快就感到了力不从心。

“张云，你的体能也太好了吧！”

婉儿喘着粗气说道，“我简直跟不上你的节奏。”

张云笑了笑，停下了手中的动作：“其实只要坚持锻炼，你们也能拥有这样的体能。

而且运动不仅能让身体更健康，还能让人保持年轻的心态。”

雅儿也点头表示赞同：“是啊，我感觉现在整个人都轻松了许多。

张云，你真是太厉害了！”

听到两人的夸赞，张云心里也有些得意。

但他知道，这只是开始而已。

他打算在接下来的时间里，继续带领两人进行锻炼，让他们感受到运动的魅力。